Rücken Fit
Wirbelsäulengymnastik
Ziel des Kurses ist es, die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Schulter- und Hüftgelenke zu verbessern. U.a. werden Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt, um Rückenproblemen vorzubeugen, bestehende Beschwerden auszugleichen und die Haltung zu verbessern.
Material (bitte selbst mitbringen):
Gymnastikmatte, dicke Socken
Kurstermine 9
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sparkassensaal
1 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Sparkassensaal -
- 2
- Mittwoch, 15. April 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sparkassensaal
2 Mittwoch • 15. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Sparkassensaal -
- 3
- Mittwoch, 22. April 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sparkassensaal
3 Mittwoch • 22. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Sparkassensaal -
- 4
- Mittwoch, 29. April 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sparkassensaal
4 Mittwoch • 29. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Sparkassensaal -
- 5
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sparkassensaal
5 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Sparkassensaal -
- 6
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sparkassensaal
6 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Sparkassensaal -
- 7
- Mittwoch, 10. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sparkassensaal
7 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Sparkassensaal -
- 8
- Mittwoch, 17. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sparkassensaal
8 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Sparkassensaal -
- 9
- Mittwoch, 24. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sparkassensaal
9 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Sparkassensaal
Rücken Fit
Wirbelsäulengymnastik
Ziel des Kurses ist es, die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Schulter- und Hüftgelenke zu verbessern. U.a. werden Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt, um Rückenproblemen vorzubeugen, bestehende Beschwerden auszugleichen und die Haltung zu verbessern.
Material (bitte selbst mitbringen):
Gymnastikmatte, dicke Socken
-
Gebühr45,00 €
- Kursnummer: M41350
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StartMi. 25.02.2026
09:00 UhrEndeMi. 24.06.2026
10:00 Uhr -
9 x Termine
-
Dozent*in:Tanja Lay-Weitzel
- Außenstelle: Greding
