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Yoga: Flow to Yin – Bewegung & Entspannung
Für alle Level

Im „Flow“ verbinden wir fließende Bewegungen mit dem Atem. So wird der Körper sanft mobilisiert und gekräftigt. Die Übungen bauen aufeinander auf und werden Schritt für Schritt angeleitet. Im „Yin“ wird es ruhiger. Die Positionen werden länger gehalten, damit Muskeln und Faszien entspannen können. Hier darfst du loslassen und den Tag ganz bewusst in Ruhe ausklingen lassen. Der Kurs bietet dir eine ausgewogene Mischung aus Bewegung und Entspannung – für mehr innere Ruhe und ein gutes Körpergefühl im Alltag. Ganz gleich, ob du neu beginnst oder bereits Erfahrung mitbringst: Die Übungen werden in verschiedenen Variationen angeboten, sodass du auf deinem eigenen Niveau praktizieren kannst.

Material (bitte selbst mitbringen):

Yogamatte, optional: Decke, kleines Kissen

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 22. September 2026
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
    1 Dienstag • 22. September 2026 • 17:15 – 18:45 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
    • 2
    • Dienstag, 29. September 2026
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
    2 Dienstag • 29. September 2026 • 17:15 – 18:45 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
    • 3
    • Dienstag, 06. Oktober 2026
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
    3 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 17:15 – 18:45 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
    • 4
    • Dienstag, 13. Oktober 2026
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
    4 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 17:15 – 18:45 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
    • 5
    • Dienstag, 20. Oktober 2026
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
    5 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 17:15 – 18:45 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
    • 6
    • Dienstag, 27. Oktober 2026
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
    6 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 17:15 – 18:45 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
    • 7
    • Dienstag, 10. November 2026
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
    7 Dienstag • 10. November 2026 • 17:15 – 18:45 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
    • 8
    • Dienstag, 17. November 2026
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
    8 Dienstag • 17. November 2026 • 17:15 – 18:45 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
    • 9
    • Dienstag, 24. November 2026
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
    9 Dienstag • 24. November 2026 • 17:15 – 18:45 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
    • 10
    • Dienstag, 01. Dezember 2026
    • 17:15 – 18:45 Uhr
    • Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
    10 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 17:15 – 18:45 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum

Yoga: Flow to Yin – Bewegung & Entspannung
Für alle Level

Im „Flow“ verbinden wir fließende Bewegungen mit dem Atem. So wird der Körper sanft mobilisiert und gekräftigt. Die Übungen bauen aufeinander auf und werden Schritt für Schritt angeleitet. Im „Yin“ wird es ruhiger. Die Positionen werden länger gehalten, damit Muskeln und Faszien entspannen können. Hier darfst du loslassen und den Tag ganz bewusst in Ruhe ausklingen lassen. Der Kurs bietet dir eine ausgewogene Mischung aus Bewegung und Entspannung – für mehr innere Ruhe und ein gutes Körpergefühl im Alltag. Ganz gleich, ob du neu beginnst oder bereits Erfahrung mitbringst: Die Übungen werden in verschiedenen Variationen angeboten, sodass du auf deinem eigenen Niveau praktizieren kannst.

Material (bitte selbst mitbringen):

Yogamatte, optional: Decke, kleines Kissen
02.08.26 01:55:58