Yin Yoga - entspannen, dehnen, loslassen
Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, der einen wohltuenden Ausgleich zum oft aktiven und fordernden Alltag schafft. Die Übungen werden über mehrere Minuten gehalten und wirken auf das tieferliegende Bindegewebe, die Faszien sowie die Gelenke. So können Verspannungen gelöst, die Beweglichkeit gefördert und innere Ruhe gestärkt werden. Außerdem beeinflussen die langen Yogahaltungen positiv die Energieverteilung in den verschiedenen Chakren (indisches System) und Meridianen (chinesisches System) des Körpers.
Im Kurs stehen achtsames Üben, bewusstes Atmen und das Wahrnehmen des eigenen Körpers im Mittelpunkt. Yin Yoga eignet sich für alle, die Entschleunigung suchen, Stress abbauen möchten oder ihrem Körper auf sanfte Weise etwas Gutes tun wollen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Im Kurs stehen achtsames Üben, bewusstes Atmen und das Wahrnehmen des eigenen Körpers im Mittelpunkt. Yin Yoga eignet sich für alle, die Entschleunigung suchen, Stress abbauen möchten oder ihrem Körper auf sanfte Weise etwas Gutes tun wollen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Material (bitte selbst mitbringen):
Matte/Decke, bequeme Kleidung, kleines Kissen, Getränk
falls vorhanden: Klötze, Bolster
falls vorhanden: Klötze, Bolster
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 05. Oktober 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
1 Montag • 05. Oktober 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 2
- Montag, 12. Oktober 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
2 Montag • 12. Oktober 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 3
- Montag, 19. Oktober 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
3 Montag • 19. Oktober 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 4
- Montag, 26. Oktober 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
4 Montag • 26. Oktober 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 5
- Montag, 09. November 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
5 Montag • 09. November 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 6
- Montag, 16. November 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
6 Montag • 16. November 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 7
- Montag, 23. November 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
7 Montag • 23. November 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 8
- Montag, 30. November 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
8 Montag • 30. November 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula
Yin Yoga - entspannen, dehnen, loslassen
Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, der einen wohltuenden Ausgleich zum oft aktiven und fordernden Alltag schafft. Die Übungen werden über mehrere Minuten gehalten und wirken auf das tieferliegende Bindegewebe, die Faszien sowie die Gelenke. So können Verspannungen gelöst, die Beweglichkeit gefördert und innere Ruhe gestärkt werden. Außerdem beeinflussen die langen Yogahaltungen positiv die Energieverteilung in den verschiedenen Chakren (indisches System) und Meridianen (chinesisches System) des Körpers.
Im Kurs stehen achtsames Üben, bewusstes Atmen und das Wahrnehmen des eigenen Körpers im Mittelpunkt. Yin Yoga eignet sich für alle, die Entschleunigung suchen, Stress abbauen möchten oder ihrem Körper auf sanfte Weise etwas Gutes tun wollen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Im Kurs stehen achtsames Üben, bewusstes Atmen und das Wahrnehmen des eigenen Körpers im Mittelpunkt. Yin Yoga eignet sich für alle, die Entschleunigung suchen, Stress abbauen möchten oder ihrem Körper auf sanfte Weise etwas Gutes tun wollen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Material (bitte selbst mitbringen):
Matte/Decke, bequeme Kleidung, kleines Kissen, Getränk
falls vorhanden: Klötze, Bolster
falls vorhanden: Klötze, Bolster
-
Gebühr67,00 €
- Kursnummer: N40330
-
StartMo. 05.10.2026
17:30 UhrEndeMo. 30.11.2026
19:00 Uhr -
8 x Termine
-
Dozent*in:Christine Fuchs
- Außenstelle: Greding
