Hatha-Yoga – eine ganzheitliche Lebensordnung
Mit Yoga zu mehr Lebensqualität
Hatha-Yoga bietet dir die Möglichkeit, einen achtsamen und bewussten Umgang mit deinem Körper, deinen Emotionen und deinem Geist zu entwickeln – eine kraftvolle Grundlage für ein zufriedenes und ausgeglichenes Leben.
In diesem Kurs geht es nicht darum, Leistung zu erbringen oder akrobatische Ziele zu erreichen. Vielmehr lernst du, deine eigenen Grenzen zu erkennen und zu akzeptieren – und zugleich deine Stärken zu entdecken und zu entfalten. Je nach deiner individuellen Disziplin und Konstitution entstehen Beweglichkeit, Kraft und Ausdruck als positive Begleiterscheinungen ganz natürlich.
Du übst Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und nimmst dir Raum für stille Phasen der Meditation. So stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern entwickelst auch mehr innere Klarheit, Widerstandskraft und geistige Beweglichkeit – für mehr Balance und Lebensfreude im Alltag.
Für geübte Teilnehmer:innen mit Yoga-Erfahrung.
In diesem Kurs geht es nicht darum, Leistung zu erbringen oder akrobatische Ziele zu erreichen. Vielmehr lernst du, deine eigenen Grenzen zu erkennen und zu akzeptieren – und zugleich deine Stärken zu entdecken und zu entfalten. Je nach deiner individuellen Disziplin und Konstitution entstehen Beweglichkeit, Kraft und Ausdruck als positive Begleiterscheinungen ganz natürlich.
Du übst Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und nimmst dir Raum für stille Phasen der Meditation. So stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern entwickelst auch mehr innere Klarheit, Widerstandskraft und geistige Beweglichkeit – für mehr Balance und Lebensfreude im Alltag.
Für geübte Teilnehmer:innen mit Yoga-Erfahrung.
Material (bitte selbst mitbringen):
Yogamatte, Blöcke, Decke
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 16. September 2026
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
1 Mittwoch • 16. September 2026 • 17:15 – 18:30 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum -
- 2
- Mittwoch, 23. September 2026
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
2 Mittwoch • 23. September 2026 • 17:15 – 18:30 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum -
- 3
- Mittwoch, 30. September 2026
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
3 Mittwoch • 30. September 2026 • 17:15 – 18:30 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum -
- 4
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
4 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 17:15 – 18:30 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum -
- 5
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
5 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 17:15 – 18:30 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum -
- 6
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
6 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 17:15 – 18:30 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum -
- 7
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
7 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 17:15 – 18:30 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum -
- 8
- Mittwoch, 11. November 2026
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
8 Mittwoch • 11. November 2026 • 17:15 – 18:30 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum -
- 9
- Mittwoch, 25. November 2026
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
9 Mittwoch • 25. November 2026 • 17:15 – 18:30 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum -
- 10
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
10 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 17:15 – 18:30 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum -
- 11
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
11 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 17:15 – 18:30 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum -
- 12
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
12 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 17:15 – 18:30 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum -
- 13
- Mittwoch, 13. Januar 2027
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
13 Mittwoch • 13. Januar 2027 • 17:15 – 18:30 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum -
- 14
- Mittwoch, 20. Januar 2027
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
14 Mittwoch • 20. Januar 2027 • 17:15 – 18:30 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum -
- 15
- Mittwoch, 27. Januar 2027
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
15 Mittwoch • 27. Januar 2027 • 17:15 – 18:30 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
Hatha-Yoga – eine ganzheitliche Lebensordnung
Mit Yoga zu mehr Lebensqualität
Hatha-Yoga bietet dir die Möglichkeit, einen achtsamen und bewussten Umgang mit deinem Körper, deinen Emotionen und deinem Geist zu entwickeln – eine kraftvolle Grundlage für ein zufriedenes und ausgeglichenes Leben.
In diesem Kurs geht es nicht darum, Leistung zu erbringen oder akrobatische Ziele zu erreichen. Vielmehr lernst du, deine eigenen Grenzen zu erkennen und zu akzeptieren – und zugleich deine Stärken zu entdecken und zu entfalten. Je nach deiner individuellen Disziplin und Konstitution entstehen Beweglichkeit, Kraft und Ausdruck als positive Begleiterscheinungen ganz natürlich.
Du übst Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und nimmst dir Raum für stille Phasen der Meditation. So stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern entwickelst auch mehr innere Klarheit, Widerstandskraft und geistige Beweglichkeit – für mehr Balance und Lebensfreude im Alltag.
Für geübte Teilnehmer:innen mit Yoga-Erfahrung.
In diesem Kurs geht es nicht darum, Leistung zu erbringen oder akrobatische Ziele zu erreichen. Vielmehr lernst du, deine eigenen Grenzen zu erkennen und zu akzeptieren – und zugleich deine Stärken zu entdecken und zu entfalten. Je nach deiner individuellen Disziplin und Konstitution entstehen Beweglichkeit, Kraft und Ausdruck als positive Begleiterscheinungen ganz natürlich.
Du übst Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und nimmst dir Raum für stille Phasen der Meditation. So stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern entwickelst auch mehr innere Klarheit, Widerstandskraft und geistige Beweglichkeit – für mehr Balance und Lebensfreude im Alltag.
Für geübte Teilnehmer:innen mit Yoga-Erfahrung.
Material (bitte selbst mitbringen):
Yogamatte, Blöcke, Decke
-
Gebühr104,00 €
- Kursnummer: N40561
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StartMi. 16.09.2026
17:15 UhrEndeMi. 27.01.2027
18:30 Uhr -
15 x Termine
-
Dozent*in:Christiane Feldmann
- Außenstelle: Schwanstetten
