Hatha-Yoga – eine ganzheitliche Lebensordnung
Mit Yoga zu mehr Lebensqualität
Hatha-Yoga bietet dir die Möglichkeit, einen achtsamen und bewussten Umgang mit deinem Körper, deinen Emotionen und deinem Geist zu entwickeln – eine kraftvolle Grundlage für ein zufriedenes und ausgeglichenes Leben.
In diesem Kurs geht es nicht darum, Leistung zu erbringen oder akrobatische Ziele zu erreichen. Vielmehr lernst du, deine eigenen Grenzen zu erkennen und zu akzeptieren – und zugleich deine Stärken zu entdecken und zu entfalten. Je nach deiner individuellen Disziplin und Konstitution entstehen Beweglichkeit, Kraft und Ausdruck als positive Begleiterscheinungen ganz natürlich.
Du übst Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und nimmst dir Raum für stille Phasen der Meditation. So stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern entwickelst auch mehr innere Klarheit, Widerstandskraft und geistige Beweglichkeit – für mehr Balance und Lebensfreude im Alltag.
Für geübte Teilnehmer:innen mit Yoga-Erfahrung.
In diesem Kurs geht es nicht darum, Leistung zu erbringen oder akrobatische Ziele zu erreichen. Vielmehr lernst du, deine eigenen Grenzen zu erkennen und zu akzeptieren – und zugleich deine Stärken zu entdecken und zu entfalten. Je nach deiner individuellen Disziplin und Konstitution entstehen Beweglichkeit, Kraft und Ausdruck als positive Begleiterscheinungen ganz natürlich.
Du übst Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und nimmst dir Raum für stille Phasen der Meditation. So stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern entwickelst auch mehr innere Klarheit, Widerstandskraft und geistige Beweglichkeit – für mehr Balance und Lebensfreude im Alltag.
Für geübte Teilnehmer:innen mit Yoga-Erfahrung.
Material (bitte selbst mitbringen):
Yogamatte, Blöcke, Decke
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
1 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 17:15 – 18:30 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum -
- 2
- Mittwoch, 04. März 2026
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
2 Mittwoch • 04. März 2026 • 17:15 – 18:30 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum -
- 3
- Mittwoch, 11. März 2026
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
3 Mittwoch • 11. März 2026 • 17:15 – 18:30 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum -
- 4
- Mittwoch, 18. März 2026
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
4 Mittwoch • 18. März 2026 • 17:15 – 18:30 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum -
- 5
- Mittwoch, 25. März 2026
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
5 Mittwoch • 25. März 2026 • 17:15 – 18:30 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum -
- 6
- Mittwoch, 15. April 2026
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
6 Mittwoch • 15. April 2026 • 17:15 – 18:30 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum -
- 7
- Mittwoch, 22. April 2026
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
7 Mittwoch • 22. April 2026 • 17:15 – 18:30 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum -
- 8
- Mittwoch, 29. April 2026
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
8 Mittwoch • 29. April 2026 • 17:15 – 18:30 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum -
- 9
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
9 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 17:15 – 18:30 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum -
- 10
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
10 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 17:15 – 18:30 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum -
- 11
- Mittwoch, 17. Juni 2026
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
11 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 17:15 – 18:30 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum -
- 12
- Mittwoch, 24. Juni 2026
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
12 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 17:15 – 18:30 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum -
- 13
- Mittwoch, 01. Juli 2026
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
13 Mittwoch • 01. Juli 2026 • 17:15 – 18:30 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum -
- 14
- Mittwoch, 08. Juli 2026
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
14 Mittwoch • 08. Juli 2026 • 17:15 – 18:30 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum -
- 15
- Mittwoch, 15. Juli 2026
- 17:15 – 18:30 Uhr
- Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
15 Mittwoch • 15. Juli 2026 • 17:15 – 18:30 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
Hatha-Yoga – eine ganzheitliche Lebensordnung
Mit Yoga zu mehr Lebensqualität
Hatha-Yoga bietet dir die Möglichkeit, einen achtsamen und bewussten Umgang mit deinem Körper, deinen Emotionen und deinem Geist zu entwickeln – eine kraftvolle Grundlage für ein zufriedenes und ausgeglichenes Leben.
In diesem Kurs geht es nicht darum, Leistung zu erbringen oder akrobatische Ziele zu erreichen. Vielmehr lernst du, deine eigenen Grenzen zu erkennen und zu akzeptieren – und zugleich deine Stärken zu entdecken und zu entfalten. Je nach deiner individuellen Disziplin und Konstitution entstehen Beweglichkeit, Kraft und Ausdruck als positive Begleiterscheinungen ganz natürlich.
Du übst Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und nimmst dir Raum für stille Phasen der Meditation. So stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern entwickelst auch mehr innere Klarheit, Widerstandskraft und geistige Beweglichkeit – für mehr Balance und Lebensfreude im Alltag.
Für geübte Teilnehmer:innen mit Yoga-Erfahrung.
In diesem Kurs geht es nicht darum, Leistung zu erbringen oder akrobatische Ziele zu erreichen. Vielmehr lernst du, deine eigenen Grenzen zu erkennen und zu akzeptieren – und zugleich deine Stärken zu entdecken und zu entfalten. Je nach deiner individuellen Disziplin und Konstitution entstehen Beweglichkeit, Kraft und Ausdruck als positive Begleiterscheinungen ganz natürlich.
Du übst Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und nimmst dir Raum für stille Phasen der Meditation. So stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern entwickelst auch mehr innere Klarheit, Widerstandskraft und geistige Beweglichkeit – für mehr Balance und Lebensfreude im Alltag.
Für geübte Teilnehmer:innen mit Yoga-Erfahrung.
Material (bitte selbst mitbringen):
Yogamatte, Blöcke, Decke
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Gebühr104,00 €
- Kursnummer: M40561
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StartMi. 25.02.2026
17:15 UhrEndeMi. 15.07.2026
18:30 Uhr -
15 x Termine
-
Dozent*in:Christiane Feldmann
- Außenstelle: Schwanstetten
