Rücken Fit
Wirbelsäulengymnastik
Ziel des Kurses ist es, die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Schulter- und Hüftgelenke zu verbessern. U.a. werden Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt, um Rückenproblemen vorzubeugen, bestehende Beschwerden auszugleichen und die Haltung zu verbessern.
Material (bitte selbst mitbringen)
Gymnastikmatte, dicke Socken
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sparkassensaal
1 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Sparkassensaal -
- 2
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sparkassensaal
2 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Sparkassensaal -
- 3
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sparkassensaal
3 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Sparkassensaal -
- 4
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sparkassensaal
4 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Sparkassensaal -
- 5
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sparkassensaal
5 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Sparkassensaal -
- 6
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sparkassensaal
6 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Sparkassensaal
Rücken Fit
Wirbelsäulengymnastik
Ziel des Kurses ist es, die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Schulter- und Hüftgelenke zu verbessern. U.a. werden Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt, um Rückenproblemen vorzubeugen, bestehende Beschwerden auszugleichen und die Haltung zu verbessern.
Material (bitte selbst mitbringen)
Gymnastikmatte, dicke Socken
-
Gebühr30,00 €
- Kursnummer: L41354
-
StartMi. 07.01.2026
09:00 UhrEndeMi. 11.02.2026
10:00 Uhr -
6 x Termine
-
Dozent*in:Tanja Lay-Weitzel
- Außenstelle: Greding
