Yoga mit Faszientraining
Funktionelles Training für das Bindegewebe
Trainierte, elastische Faszien schützen den Körper vor Verletzungen. Formen Sie Ihre Faszien mit langsamen, "schmelzenden" Dehnübungen aus dem Yoga. Federnde Bewegungen erhalten und steigern die Beweglichkeit. Mit der Faszienrolle beleben und regenerieren Sie die Faszien durch Selbstmassage. Die Körperwahrnehmung wird durch Spürübungen mit Mikrobewegungen gesteigert. Erlernen Sie Entspannungsübungen zum Stressabbau. Bei gesundheitlichen Problemen vor Kursbeginn bitte mit dem Arzt sprechen.
Material (bitte selbst mitbringen)
Yogamatte, Faszienrolle, Duoball, bequeme Kleidung, Kissen, Decke
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 05. März 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
1 Donnerstag • 05. März 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 2
- Donnerstag, 12. März 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
2 Donnerstag • 12. März 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 3
- Donnerstag, 19. März 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
3 Donnerstag • 19. März 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 4
- Donnerstag, 26. März 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
4 Donnerstag • 26. März 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 5
- Donnerstag, 16. April 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
5 Donnerstag • 16. April 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 6
- Donnerstag, 23. April 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
6 Donnerstag • 23. April 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 7
- Donnerstag, 30. April 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
7 Donnerstag • 30. April 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 8
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
8 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 9
- Donnerstag, 21. Mai 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
9 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 10
- Donnerstag, 11. Juni 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
10 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 11
- Donnerstag, 25. Juni 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
11 Donnerstag • 25. Juni 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 12
- Donnerstag, 02. Juli 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
12 Donnerstag • 02. Juli 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 13
- Donnerstag, 09. Juli 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
13 Donnerstag • 09. Juli 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 14
- Donnerstag, 16. Juli 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
14 Donnerstag • 16. Juli 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 15
- Donnerstag, 23. Juli 2026
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
15 Donnerstag • 23. Juli 2026 • 19:15 – 20:45 Uhr Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
Yoga mit Faszientraining
Funktionelles Training für das Bindegewebe
Trainierte, elastische Faszien schützen den Körper vor Verletzungen. Formen Sie Ihre Faszien mit langsamen, "schmelzenden" Dehnübungen aus dem Yoga. Federnde Bewegungen erhalten und steigern die Beweglichkeit. Mit der Faszienrolle beleben und regenerieren Sie die Faszien durch Selbstmassage. Die Körperwahrnehmung wird durch Spürübungen mit Mikrobewegungen gesteigert. Erlernen Sie Entspannungsübungen zum Stressabbau. Bei gesundheitlichen Problemen vor Kursbeginn bitte mit dem Arzt sprechen.
Material (bitte selbst mitbringen)
Yogamatte, Faszienrolle, Duoball, bequeme Kleidung, Kissen, Decke
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Gebühr125,00 €
- Kursnummer: M40525
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StartDo. 05.03.2026
19:15 UhrEndeDo. 23.07.2026
20:45 Uhr -
15 x Termine
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Dozent*in:Eva Angela Böhm
- Außenstelle: Roth
