Yoga mit Faszientraining
Funktionelles Training für das Bindegewebe
Trainierte, elastische Faszien schützen den Körper vor Verletzungen. Formen Sie Ihre Faszien mit langsamen, "schmelzenden" Dehnübungen aus dem Yoga. Federnde Bewegungen erhalten und steigern die Beweglichkeit. Mit der Faszienrolle beleben und regenerieren Sie die Faszien durch Selbstmassage. Die Körperwahrnehmung wird durch Spürübungen mit Mikrobewegungen gesteigert. Erlernen Sie Entspannungsübungen zum Stressabbau. Bei gesundheitlichen Problemen vor Kursbeginn bitte mit dem Arzt sprechen.
Material (bitte selbst mitbringen)
Yogamatte, Faszienrolle, Duoball, bequeme Kleidung, Kissen, Decke
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 25. September 2025
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
1 Donnerstag • 25. September 2025 • 19:15 – 20:45 Uhr Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 2
- Donnerstag, 02. Oktober 2025
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
2 Donnerstag • 02. Oktober 2025 • 19:15 – 20:45 Uhr Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 3
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
3 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 19:15 – 20:45 Uhr Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 4
- Donnerstag, 16. Oktober 2025
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
4 Donnerstag • 16. Oktober 2025 • 19:15 – 20:45 Uhr Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 5
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
5 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 19:15 – 20:45 Uhr Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 6
- Donnerstag, 30. Oktober 2025
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
6 Donnerstag • 30. Oktober 2025 • 19:15 – 20:45 Uhr Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 7
- Donnerstag, 13. November 2025
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
7 Donnerstag • 13. November 2025 • 19:15 – 20:45 Uhr Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 8
- Donnerstag, 20. November 2025
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
8 Donnerstag • 20. November 2025 • 19:15 – 20:45 Uhr Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 9
- Donnerstag, 27. November 2025
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
9 Donnerstag • 27. November 2025 • 19:15 – 20:45 Uhr Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 10
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
10 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 19:15 – 20:45 Uhr Schule am Stadtpark, Gymnastikraum - 10 vergangene Termine
-
- 11
- Donnerstag, 11. Dezember 2025
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
11 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 19:15 – 20:45 Uhr Schule am Stadtpark, Gymnastikraum -
- 12
- Donnerstag, 18. Dezember 2025
- 19:15 – 20:45 Uhr
- Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
12 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 19:15 – 20:45 Uhr Schule am Stadtpark, Gymnastikraum
Yoga mit Faszientraining
Funktionelles Training für das Bindegewebe
Trainierte, elastische Faszien schützen den Körper vor Verletzungen. Formen Sie Ihre Faszien mit langsamen, "schmelzenden" Dehnübungen aus dem Yoga. Federnde Bewegungen erhalten und steigern die Beweglichkeit. Mit der Faszienrolle beleben und regenerieren Sie die Faszien durch Selbstmassage. Die Körperwahrnehmung wird durch Spürübungen mit Mikrobewegungen gesteigert. Erlernen Sie Entspannungsübungen zum Stressabbau. Bei gesundheitlichen Problemen vor Kursbeginn bitte mit dem Arzt sprechen.
Material (bitte selbst mitbringen)
Yogamatte, Faszienrolle, Duoball, bequeme Kleidung, Kissen, Decke
-
Gebühr100,00 €
- Kursnummer: L40525
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StartDo. 25.09.2025
19:15 UhrEndeDo. 18.12.2025
20:45 Uhr -
12 x Termine
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Dozent*in:Eva Angela Böhm
- Außenstelle: Roth
