Yoga
Kraftvoll in den Tag starten
Beginnen Sie Ihren Tag mit neuer Energie und einem gestärkten Körper! Wir praktizieren klassische Yogahaltungen (Asanas) und fließende Bewegungsfolgen wie den Sonnengruß was insbesondere unseren Rücken stärkt. Mit einfachen Atemtechniken, finden wir unsere innere Ruhe. Die Übungen werden individuell an die Bedürfnisse und Voraussetzungen der Teilnehmer angepasst – für einen harmonischen und kraftvollen Start in den Tag.
Material (bitte selbst mitbringen):
Yoga- oder Gymnastikmatte, Decke, bequeme Kleidung
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 23. September 2026
- 08:30 – 09:45 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
1 Mittwoch • 23. September 2026 • 08:30 – 09:45 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum -
- 2
- Mittwoch, 30. September 2026
- 08:30 – 09:45 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
2 Mittwoch • 30. September 2026 • 08:30 – 09:45 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum -
- 3
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 08:30 – 09:45 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
3 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 08:30 – 09:45 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum -
- 4
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 08:30 – 09:45 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
4 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 08:30 – 09:45 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum -
- 5
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 08:30 – 09:45 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
5 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 08:30 – 09:45 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum -
- 6
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 08:30 – 09:45 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
6 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 08:30 – 09:45 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum -
- 7
- Mittwoch, 11. November 2026
- 08:30 – 09:45 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
7 Mittwoch • 11. November 2026 • 08:30 – 09:45 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum -
- 8
- Mittwoch, 25. November 2026
- 08:30 – 09:45 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
8 Mittwoch • 25. November 2026 • 08:30 – 09:45 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum -
- 9
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 08:30 – 09:45 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
9 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 08:30 – 09:45 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum -
- 10
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 08:30 – 09:45 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
10 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 08:30 – 09:45 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum
Yoga
Kraftvoll in den Tag starten
Beginnen Sie Ihren Tag mit neuer Energie und einem gestärkten Körper! Wir praktizieren klassische Yogahaltungen (Asanas) und fließende Bewegungsfolgen wie den Sonnengruß was insbesondere unseren Rücken stärkt. Mit einfachen Atemtechniken, finden wir unsere innere Ruhe. Die Übungen werden individuell an die Bedürfnisse und Voraussetzungen der Teilnehmer angepasst – für einen harmonischen und kraftvollen Start in den Tag.
Material (bitte selbst mitbringen):
Yoga- oder Gymnastikmatte, Decke, bequeme Kleidung
-
Gebühr70,00 €
- Kursnummer: N40234
-
StartMi. 23.09.2026
08:30 UhrEndeMi. 09.12.2026
09:45 Uhr -
10 x Termine
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Dozent*in:Daniela Siegl
- Außenstelle: Allersberg
