Yoga und Meditation
Unser Geist ist in ständiger Bewegung, was dazu führt, dass wir unsere Klarheit verlieren und uns innerlich unruhig fühlen. Meditation bedeutet, den Geist auf ein Objekt zu richten. So kann sich der Geist zentrieren und beruhigen. Dies führt zu körperlicher, geistiger und seelischer Entspannung. Vor der Meditation werden erst verschiedene Yogaübungen ausgeführt, um es dem Geist leichter zu machen, sich vom Alltag zu lösen. So ist der Geist gut vorbereitet für die Meditation.
Material (bitte selbst mitbringen)
Decke/Yogamatte, Sitzkissen, bequeme Kleidung, Wollsocken
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 10. März 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
1 Montag • 10. März 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum -
- 2
- Montag, 17. März 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
2 Montag • 17. März 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum -
- 3
- Montag, 24. März 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
3 Montag • 24. März 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum -
- 4
- Montag, 31. März 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
4 Montag • 31. März 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum -
- 5
- Montag, 07. April 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
5 Montag • 07. April 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum -
- 6
- Montag, 28. April 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
6 Montag • 28. April 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum -
- 7
- Montag, 05. Mai 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
7 Montag • 05. Mai 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum -
- 8
- Montag, 12. Mai 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
8 Montag • 12. Mai 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum -
- 9
- Montag, 19. Mai 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
9 Montag • 19. Mai 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum -
- 10
- Montag, 26. Mai 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
10 Montag • 26. Mai 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum -
- 11
- Montag, 02. Juni 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
11 Montag • 02. Juni 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum -
- 12
- Montag, 23. Juni 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
12 Montag • 23. Juni 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum -
- 13
- Montag, 30. Juni 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
13 Montag • 30. Juni 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum -
- 14
- Montag, 07. Juli 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
14 Montag • 07. Juli 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum - 14 vergangene Termine
-
- 15
- Montag, 14. Juli 2025
- 09:15 – 10:15 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
15 Montag • 14. Juli 2025 • 09:15 – 10:15 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum
Yoga und Meditation
Unser Geist ist in ständiger Bewegung, was dazu führt, dass wir unsere Klarheit verlieren und uns innerlich unruhig fühlen. Meditation bedeutet, den Geist auf ein Objekt zu richten. So kann sich der Geist zentrieren und beruhigen. Dies führt zu körperlicher, geistiger und seelischer Entspannung. Vor der Meditation werden erst verschiedene Yogaübungen ausgeführt, um es dem Geist leichter zu machen, sich vom Alltag zu lösen. So ist der Geist gut vorbereitet für die Meditation.
Material (bitte selbst mitbringen)
Decke/Yogamatte, Sitzkissen, bequeme Kleidung, Wollsocken
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Gebühr74,00 €
- Kursnummer: K40106
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StartMo. 10.03.2025
09:15 UhrEndeMo. 14.07.2025
10:15 Uhr -
15 x Termine
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Dozent*in:Eva-Maria Harrer
- Außenstelle: Allersberg
