Yoga mit Faszientraining
Funktionelles Training für das Bindegewebe
Trainierte, elastische Faszien schützen den Körper vor Verletzungen. Formen Sie Ihre Faszien mit langsamen, "schmelzenden" Dehnübungen aus dem Yoga. Federnde Bewegungen erhalten die Beweglichkeit. Mit der Faszienrolle beleben und regenerieren Sie die Faszien durch Selbstmassage. Die Körperwahrnehmung wird durch Spürübungen mit Mikrobewegungen gesteigert. Erlernen Sie Entspannungsübungen zum Stressabbau. Bei gesundheitlichen Problemen vor Kursbeginn bitte mit dem Arzt sprechen.
Material (bitte selbst mitbringen)
Yogamatte, Faszienrolle, Duoball, bequeme Kleidung, Kissen, Decke
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
1 Dienstag • 24. Februar 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 2
- Dienstag, 03. März 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
2 Dienstag • 03. März 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 3
- Dienstag, 10. März 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
3 Dienstag • 10. März 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 4
- Dienstag, 17. März 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
4 Dienstag • 17. März 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 5
- Dienstag, 24. März 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
5 Dienstag • 24. März 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 6
- Dienstag, 14. April 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
6 Dienstag • 14. April 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 7
- Dienstag, 21. April 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
7 Dienstag • 21. April 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 8
- Dienstag, 28. April 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
8 Dienstag • 28. April 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 9
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
9 Dienstag • 05. Mai 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 10
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
10 Dienstag • 12. Mai 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 11
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
11 Dienstag • 19. Mai 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 12
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
12 Dienstag • 09. Juni 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 13
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
13 Dienstag • 16. Juni 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 14
- Dienstag, 23. Juni 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
14 Dienstag • 23. Juni 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 15
- Dienstag, 30. Juni 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
15 Dienstag • 30. Juni 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
Yoga mit Faszientraining
Funktionelles Training für das Bindegewebe
Trainierte, elastische Faszien schützen den Körper vor Verletzungen. Formen Sie Ihre Faszien mit langsamen, "schmelzenden" Dehnübungen aus dem Yoga. Federnde Bewegungen erhalten die Beweglichkeit. Mit der Faszienrolle beleben und regenerieren Sie die Faszien durch Selbstmassage. Die Körperwahrnehmung wird durch Spürübungen mit Mikrobewegungen gesteigert. Erlernen Sie Entspannungsübungen zum Stressabbau. Bei gesundheitlichen Problemen vor Kursbeginn bitte mit dem Arzt sprechen.
Material (bitte selbst mitbringen)
Yogamatte, Faszienrolle, Duoball, bequeme Kleidung, Kissen, Decke
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Gebühr125,00 €
- Kursnummer: M40392
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StartDi. 24.02.2026
19:45 UhrEndeDi. 30.06.2026
21:15 Uhr -
15 x Termine
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Dozent*in:Eva Angela Böhm
- Außenstelle: Hilpoltstein
