Yoga mit Faszientraining
Funktionelles Training für das Bindegewebe
Trainierte, elastische Faszien schützen den Körper vor Verletzungen. Formen Sie Ihre Faszien mit langsamen, "schmelzenden" Dehnübungen aus dem Yoga. Federnde Bewegungen erhalten die Beweglichkeit. Mit der Faszienrolle beleben und regenerieren Sie die Faszien durch Selbstmassage. Die Körperwahrnehmung wird durch Spürübungen mit Mikrobewegungen gesteigert. Erlernen Sie Entspannungsübungen zum Stressabbau. Bei gesundheitlichen Problemen vor Kursbeginn bitte mit dem Arzt sprechen.
Material (bitte selbst mitbringen)
Yogamatte, Faszienrolle, Duoball, bequeme Kleidung, Kissen, Decke
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 23. September 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
1 Dienstag • 23. September 2025 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 2
- Dienstag, 30. September 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
2 Dienstag • 30. September 2025 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 3
- Dienstag, 07. Oktober 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
3 Dienstag • 07. Oktober 2025 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 4
- Dienstag, 14. Oktober 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
4 Dienstag • 14. Oktober 2025 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 5
- Dienstag, 21. Oktober 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
5 Dienstag • 21. Oktober 2025 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 6
- Dienstag, 28. Oktober 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
6 Dienstag • 28. Oktober 2025 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 7
- Dienstag, 11. November 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
7 Dienstag • 11. November 2025 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 8
- Dienstag, 18. November 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
8 Dienstag • 18. November 2025 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 9
- Dienstag, 25. November 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
9 Dienstag • 25. November 2025 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 10
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
10 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum - 10 vergangene Termine
-
- 11
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
11 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 12
- Dienstag, 16. Dezember 2025
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
12 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 13
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
13 Dienstag • 13. Januar 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 14
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
14 Dienstag • 20. Januar 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum -
- 15
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 19:45 – 21:15 Uhr
- Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
15 Dienstag • 27. Januar 2026 • 19:45 – 21:15 Uhr Haus d. Gastes, 1.9 Entspannungsraum
Yoga mit Faszientraining
Funktionelles Training für das Bindegewebe
Trainierte, elastische Faszien schützen den Körper vor Verletzungen. Formen Sie Ihre Faszien mit langsamen, "schmelzenden" Dehnübungen aus dem Yoga. Federnde Bewegungen erhalten die Beweglichkeit. Mit der Faszienrolle beleben und regenerieren Sie die Faszien durch Selbstmassage. Die Körperwahrnehmung wird durch Spürübungen mit Mikrobewegungen gesteigert. Erlernen Sie Entspannungsübungen zum Stressabbau. Bei gesundheitlichen Problemen vor Kursbeginn bitte mit dem Arzt sprechen.
Material (bitte selbst mitbringen)
Yogamatte, Faszienrolle, Duoball, bequeme Kleidung, Kissen, Decke
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Gebühr125,00 €
- Kursnummer: L40392
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StartDi. 23.09.2025
19:45 UhrEndeDi. 27.01.2026
21:15 Uhr -
15 x Termine
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Dozent*in:Eva Angela Böhm
- Außenstelle: Hilpoltstein
