Functional Training - Funktionelles Ganzkörpertraining
ZPP-Zertifiziert - Bezuschussung durch Krankenkasse
Das Kurskonzept zielt vorrangig auf die Verbesserung der Kraft ab. Es wirkt muskulären Dysbalancen entgegen, steigert den Kalorienverbrauch durch den Einsatz großer Muskelgruppen, fördert die Herzkreislauffunktion und wirkt entspannend und stimmungsaufhellend durch das Training in einer Gruppe. So ist das Training kurzweilig und intensiv zugleich. Functional Training eignet sich hervorragend für das Training in heterogenen Gruppen, da sämtliche Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden absolviert werden können, in dem das Übungstempo angepasst wird.
Zielgruppe: Gesunde - auch ältere Erwachsene mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen
Eine Trainingseinheit findet Outdoor statt.
Dieser Kurs ist ZPP-Zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen (§ 20 SGB V) und somit erstatten Krankenkassen i.d.R. bis zu 150 € pro Jahr. Fragen Sie bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse nach unter Angabe der ZPP-Kursnr.: KU-BE-A6RL6Z
Keine Ermäßigung möglich.
Zielgruppe: Gesunde - auch ältere Erwachsene mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen
Eine Trainingseinheit findet Outdoor statt.
Dieser Kurs ist ZPP-Zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen (§ 20 SGB V) und somit erstatten Krankenkassen i.d.R. bis zu 150 € pro Jahr. Fragen Sie bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse nach unter Angabe der ZPP-Kursnr.: KU-BE-A6RL6Z
Keine Ermäßigung möglich.
Material (bitte selbst mitbringen)
Yogamatte, bequeme Kleidung, Getränk
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 18. November 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
1 Dienstag • 18. November 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum -
- 2
- Dienstag, 25. November 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
2 Dienstag • 25. November 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum -
- 3
- Dienstag, 02. Dezember 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
3 Dienstag • 02. Dezember 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum - 3 vergangene Termine
-
- 4
- Dienstag, 09. Dezember 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
4 Dienstag • 09. Dezember 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum -
- 5
- Dienstag, 16. Dezember 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
5 Dienstag • 16. Dezember 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum -
- 6
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
6 Dienstag • 13. Januar 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum -
- 7
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
7 Dienstag • 20. Januar 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum -
- 8
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
8 Dienstag • 27. Januar 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum
Functional Training - Funktionelles Ganzkörpertraining
ZPP-Zertifiziert - Bezuschussung durch Krankenkasse
Das Kurskonzept zielt vorrangig auf die Verbesserung der Kraft ab. Es wirkt muskulären Dysbalancen entgegen, steigert den Kalorienverbrauch durch den Einsatz großer Muskelgruppen, fördert die Herzkreislauffunktion und wirkt entspannend und stimmungsaufhellend durch das Training in einer Gruppe. So ist das Training kurzweilig und intensiv zugleich. Functional Training eignet sich hervorragend für das Training in heterogenen Gruppen, da sämtliche Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden absolviert werden können, in dem das Übungstempo angepasst wird.
Zielgruppe: Gesunde - auch ältere Erwachsene mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen
Eine Trainingseinheit findet Outdoor statt.
Dieser Kurs ist ZPP-Zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen (§ 20 SGB V) und somit erstatten Krankenkassen i.d.R. bis zu 150 € pro Jahr. Fragen Sie bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse nach unter Angabe der ZPP-Kursnr.: KU-BE-A6RL6Z
Keine Ermäßigung möglich.
Zielgruppe: Gesunde - auch ältere Erwachsene mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen
Eine Trainingseinheit findet Outdoor statt.
Dieser Kurs ist ZPP-Zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen (§ 20 SGB V) und somit erstatten Krankenkassen i.d.R. bis zu 150 € pro Jahr. Fragen Sie bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse nach unter Angabe der ZPP-Kursnr.: KU-BE-A6RL6Z
Keine Ermäßigung möglich.
Material (bitte selbst mitbringen)
Yogamatte, bequeme Kleidung, Getränk
-
Gebühr99,00 €
- Kursnummer: L40021
-
StartDi. 18.11.2025
16:00 UhrEndeDi. 27.01.2026
17:00 Uhr -
8 x Termine
-
Dozent*in:Stefanie Kübler-Nikolaiczik
- Außenstelle: Allersberg
