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Besser schlafen
mit Yoga-Entspannungsübungen

Ausgeschlafen und fit in den Tag starten. Die Realität sieht oft anders aus. Was macht gesunden Schlaf aus? Gemeinsam erforschen wir die Ursachen für Schlafstörungen und wie sie sich beheben lassen. Lernen Sie Yogaübungen, Atemtechniken und Yoga Nidra Tiefenentspannung kennen, die einen gesunden Schlaf fördern.

Material (bitte selbst mitbringen)

rutschfeste Matte, bequeme Kleidung, Kissen, Decke

Besser schlafen
mit Yoga-Entspannungsübungen

Ausgeschlafen und fit in den Tag starten. Die Realität sieht oft anders aus. Was macht gesunden Schlaf aus? Gemeinsam erforschen wir die Ursachen für Schlafstörungen und wie sie sich beheben lassen. Lernen Sie Yogaübungen, Atemtechniken und Yoga Nidra Tiefenentspannung kennen, die einen gesunden Schlaf fördern.

Material (bitte selbst mitbringen)

rutschfeste Matte, bequeme Kleidung, Kissen, Decke

11.07.25 11:12:59