Fühlst Du Dich nach einem langen Arbeitstag ausgelaugt?
Brauchst Du frische Luft, Ruhe und einen Moment nur für Dich?
Dann ist dieses 90-minütige Afterwork-Wald-Gesundheitstraining genau das Richtige für Dich.

Gemeinsam tauchen wir ein in die entspannende Atmosphäre des Waldes, schalten ab vom Alltag und tanken neue Energie.
Mit einfachen Achtsamkeits- und Entspannungsübungen kommst Du zur Ruhe und stärkst dabei ganz nebenbei Dein Wohlbefinden.

Was Dich erwartet:

Kurze, wirksame Übungen zur Entspannung
Achtsames Erleben der Natur
Impulse für mehr Gelassenheit im Alltag
Zeit für Dich – zum Durchatmen und Auftanken

Egal ob Du bereits Erfahrung mitbringst oder einfach mal reinschnuppern möchtest – hier bist Du willkommen.
Lass den Tag hinter Dir, genieße die Natur und finde wieder in Deine Balance.

Hinweis:
Bitte gib der Kursleitung vor Beginn Bescheid, wenn Du gesundheitliche Einschränkungen hast. So kann sie Dir gegebenenfalls sagen, welche Übungen Du auslassen solltest.
Gezielt auf medizinische Indikationen wird dabei nicht eingegangen.

Treffpunkt:
Am Hydranten neben der Münchener Straße 38 in Thalmässing (nähe TEDI). Öffentliche Parkplätze befinden sich neben dem nahe gelegenen Spielplatz (gegenüber der Hauptstraße).