Entspannung für Kiefer, Nacken und Schultern
Mit der Feldenkrais®-Methode
Durch Bürotätigkeiten und Bildschirmarbeit sind die Schultern und der Nacken meist sehr entspannungsbedürftig. Stress und übermäßige Anstrengung führen oft sogar zu Schmerzen und nächtlichem Zähneknirschen. Lernen Sie durch ausgewählte, sanfte Lektionen solche Spannungen zu reduzieren, fest eingefahrene Gewohnheitsmuster aufzuspüren, zu verändern und neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken.
Material (bitte selbst mitbringen):
Matte/Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Kurstermine 2
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 26. Juni 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Gymnasium, Mehrzweckraum
1 Freitag • 26. Juni 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Gymnasium, Mehrzweckraum -
- 2
- Freitag, 03. Juli 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Gymnasium, Mehrzweckraum
2 Freitag • 03. Juli 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Gymnasium, Mehrzweckraum
Entspannung für Kiefer, Nacken und Schultern
Mit der Feldenkrais®-Methode
Durch Bürotätigkeiten und Bildschirmarbeit sind die Schultern und der Nacken meist sehr entspannungsbedürftig. Stress und übermäßige Anstrengung führen oft sogar zu Schmerzen und nächtlichem Zähneknirschen. Lernen Sie durch ausgewählte, sanfte Lektionen solche Spannungen zu reduzieren, fest eingefahrene Gewohnheitsmuster aufzuspüren, zu verändern und neue Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken.
Material (bitte selbst mitbringen):
Matte/Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
-
Gebühr19,00 €
- Kursnummer: M40931A
-
StartFr. 26.06.2026
10:00 UhrEndeFr. 03.07.2026
11:30 Uhr -
2 x Termine
-
Dozent*in:Heike Steinbauer
- Außenstelle: Wendelstein
