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Sommeryoga
Für den Rücken

Yoga hilft, die Körpermitte zu stärken und zu dehnen - für ein gutes Rückgrat und Flexibilität. Yoga kräftigt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf die Seele, wo sich in vielen Fällen die wahre Ursache von Rückenleiden findet. Wichtig ist jedoch auch die richtige Ausrichtung, beginnend von den Füßen, durch den ganzen Körper bis zum Scheitel. Dadurch werden gleichzeitig die Faszien über die Aktivierung von Muskelketten gedehnt.

Material (bitte selbst mitbringen):

Matte, evtl. Decke

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 30. April 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Bürgerzentrum Alte Schule, Mehrzweckraum
    1 Donnerstag • 30. April 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Bürgerzentrum Alte Schule, Mehrzweckraum
    • 2
    • Donnerstag, 07. Mai 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Bürgerzentrum Alte Schule, Mehrzweckraum
    2 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Bürgerzentrum Alte Schule, Mehrzweckraum
    • 3
    • Donnerstag, 21. Mai 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Bürgerzentrum Alte Schule, Mehrzweckraum
    3 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Bürgerzentrum Alte Schule, Mehrzweckraum
    • 4
    • Donnerstag, 11. Juni 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Bürgerzentrum Alte Schule, Mehrzweckraum
    4 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Bürgerzentrum Alte Schule, Mehrzweckraum
    • 5
    • Donnerstag, 18. Juni 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Bürgerzentrum Alte Schule, Mehrzweckraum
    5 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Bürgerzentrum Alte Schule, Mehrzweckraum
    • 6
    • Donnerstag, 25. Juni 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Bürgerzentrum Alte Schule, Mehrzweckraum
    6 Donnerstag • 25. Juni 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Bürgerzentrum Alte Schule, Mehrzweckraum

Sommeryoga
Für den Rücken

Yoga hilft, die Körpermitte zu stärken und zu dehnen - für ein gutes Rückgrat und Flexibilität. Yoga kräftigt nicht nur die Muskulatur und steigert die Beweglichkeit, sondern wirkt auch entspannend und ausgleichend auf die Seele, wo sich in vielen Fällen die wahre Ursache von Rückenleiden findet. Wichtig ist jedoch auch die richtige Ausrichtung, beginnend von den Füßen, durch den ganzen Körper bis zum Scheitel. Dadurch werden gleichzeitig die Faszien über die Aktivierung von Muskelketten gedehnt.

Material (bitte selbst mitbringen):

Matte, evtl. Decke
04.03.26 20:04:51