Gymnastik auf dem Stuhl
Sitzgymnastik - nicht nur für Senior*innen
Dieser Kurs ist die Alternative für alle, die keine Bodenübungen machen können oder wollen. Auch im Sitzen gibt es viele Möglichkeiten, die Muskulatur zu stärken und die Beweglichkeit zu schulen. Neben effektiven Übungen für die Wirbelsäule und die Gelenke kommen auch Dehnungs- und Entspannungsübungen nicht zu kurz. Einstieg auch während des laufenden Kurses möglich.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
1 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 2
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
2 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 3
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
3 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 4
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
4 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 5
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
5 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 6
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
6 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 16:00 – 17:00 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula
Gymnastik auf dem Stuhl
Sitzgymnastik - nicht nur für Senior*innen
Dieser Kurs ist die Alternative für alle, die keine Bodenübungen machen können oder wollen. Auch im Sitzen gibt es viele Möglichkeiten, die Muskulatur zu stärken und die Beweglichkeit zu schulen. Neben effektiven Übungen für die Wirbelsäule und die Gelenke kommen auch Dehnungs- und Entspannungsübungen nicht zu kurz. Einstieg auch während des laufenden Kurses möglich.
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Gebühr30,00 €
- Kursnummer: L41359
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StartMi. 07.01.2026
16:00 UhrEndeMi. 11.02.2026
17:00 Uhr -
6 x Termine
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Dozent*in:Tanja Lay-Weitzel
- Außenstelle: Greding
