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Yoga für Männer
Achtsamkeit und Konzentration - Workshop

Im Mittelpunkt dieses Workshops stehen Dein persönliches Körpergefühl, Dein eigener Rhythmus sowie die Entwicklung von Konzentration und innerer Aufmerksamkeit. Die Grundlage bilden klassische Yoga-Übungen (Asanas), die in verschiedenen Varianten praktiziert und mit Atem-, Entspannungs- und Fokusübungen kombiniert werden. So entsteht ein kraftvoller, klar strukturierter Ablauf, der Männer dabei unterstützt, Körper und Geist bewusst zu stärken.

Material (bitte selbst mitbringen)

Gymnastikmatte, Getränk

Yoga für Männer
Achtsamkeit und Konzentration - Workshop

Im Mittelpunkt dieses Workshops stehen Dein persönliches Körpergefühl, Dein eigener Rhythmus sowie die Entwicklung von Konzentration und innerer Aufmerksamkeit. Die Grundlage bilden klassische Yoga-Übungen (Asanas), die in verschiedenen Varianten praktiziert und mit Atem-, Entspannungs- und Fokusübungen kombiniert werden. So entsteht ein kraftvoller, klar strukturierter Ablauf, der Männer dabei unterstützt, Körper und Geist bewusst zu stärken.

Material (bitte selbst mitbringen)

Gymnastikmatte, Getränk
28.01.26 05:55:55