HIIT-Training

Kondition, Koordination, Beweglichkeit

Trainiere in dieser Stunde jeden Muskel Deines Körpers durch Intervall-Training. Wir starten mit einem Warm-Up und gehen dann in unsere 30-minütige HIIT-Einheit über. Hier treiben wir unseren Puls zu fetziger Musik in kurzen, intensiven Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen nach oben. Im Anschluss stärken wir noch unseren gesamten Körper mit einigen Übungen und runden die Stunde mit einem Cool-Down ab.

Material (bitte selbst mitbringen)

Handtuch, Matte, Getränk, saubere Turnschuhe

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 29. April 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- SV Abenberg
1 Dienstag • 29. April 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr SV Abenberg
- 2
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- SV Abenberg
2 Dienstag • 06. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr SV Abenberg
- 3
- Dienstag, 13. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- SV Abenberg
3 Dienstag • 13. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr SV Abenberg
- 4
- Dienstag, 20. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- SV Abenberg
4 Dienstag • 20. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr SV Abenberg
4 vergangene Termine
- 5
- Dienstag, 27. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- SV Abenberg
5 Dienstag • 27. Mai 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr SV Abenberg
- 6
- Dienstag, 03. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- SV Abenberg
6 Dienstag • 03. Juni 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr SV Abenberg