Gymnastik auf dem Stuhl
Sitzgymnastik - nicht nur für Senior*innen
Dieser Kurs ist die Alternative für alle, die keine Bodenübungen machen können oder wollen. Auch im Sitzen gibt es viele Möglichkeiten, die Muskulatur zu stärken und die Beweglichkeit zu schulen. Neben effektiven Übungen für die Wirbelsäule und die Gelenke kommen auch Dehnungs- und Entspannungsübungen nicht zu kurz. Einstieg auch während des laufenden Kurses möglich.
Material (bitte selbst mitbringen)
Gymnastikmatte, dicke Socken
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 24. September 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
1 Mittwoch • 24. September 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 2
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
2 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 3
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
3 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 4
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
4 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 5
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
5 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 6
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
6 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 7
- Mittwoch, 12. November 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
7 Mittwoch • 12. November 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 8
- Mittwoch, 26. November 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
8 Mittwoch • 26. November 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 9
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
9 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula - 9 vergangene Termine
-
- 10
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
10 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula -
- 11
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Grund-/Mittelschule, Neue Aula
11 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 16:00 – 17:00 Uhr Grund-/Mittelschule, Neue Aula
Gymnastik auf dem Stuhl
Sitzgymnastik - nicht nur für Senior*innen
Dieser Kurs ist die Alternative für alle, die keine Bodenübungen machen können oder wollen. Auch im Sitzen gibt es viele Möglichkeiten, die Muskulatur zu stärken und die Beweglichkeit zu schulen. Neben effektiven Übungen für die Wirbelsäule und die Gelenke kommen auch Dehnungs- und Entspannungsübungen nicht zu kurz. Einstieg auch während des laufenden Kurses möglich.
Material (bitte selbst mitbringen)
Gymnastikmatte, dicke Socken
-
Gebühr55,00 €
- Kursnummer: L41358
-
StartMi. 24.09.2025
16:00 UhrEndeMi. 17.12.2025
17:00 Uhr -
11 x Termine
-
Dozent*in:Tanja Lay-Weitzel
- Außenstelle: Greding
