HIIT-Training

Kondition, Koordination, Beweglichkeit

Trainiere in dieser Stunde jeden Muskel Deines Körpers durch Intervall-Training. Wir starten mit einem Warm-Up und gehen dann in unsere 30-minütige HIIT-Einheit über. Hier treiben wir unseren Puls zu fetziger Musik in kurzen, intensiven Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen nach oben. Im Anschluss stärken wir noch unseren gesamten Körper mit einigen Übungen und runden die Stunde mit einem Cool-Down ab.

Material

Handtuch, Matte, Getränk, saubere Turnschuhe

Kurstermine 4

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 18. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
1 Dienstag • 18. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
- 2
- Dienstag, 25. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
2 Dienstag • 25. März 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
2 vergangene Termine
- 3
- Dienstag, 01. April 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
3 Dienstag • 01. April 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
- 4
- Dienstag, 08. April 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64
4 Dienstag • 08. April 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Abenberg, SV Abenberg, Spalter Str. 64