Skip to main content

Progressive Muskelentspannung und mehr
Wege zu innerer Ruhe

Sie lernen die progressive Muskelentspannung bzw. -relaxation (PME) kennen. Es ist ein klassisches Entspannungsverfahren, bei dem ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden kann. Außerdem lernen Sie auch andere Entspannungsmethoden, z.B. Fantasiereisen, Atem- sowie Achtsamkeitsübungen kennen.

Material

Bequeme Kleidung, Matte, Decke, evtl. Kissen

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 21. September 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Abenberg, Dorfgemeinschaftshaus Obersteinbach A7
    1 Donnerstag 21. September 2023 18:30 – 19:30 Uhr Abenberg, Dorfgemeinschaftshaus Obersteinbach A7
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Donnerstag, 28. September 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Abenberg, Dorfgemeinschaftshaus Obersteinbach A7
    2 Donnerstag 28. September 2023 18:30 – 19:30 Uhr Abenberg, Dorfgemeinschaftshaus Obersteinbach A7
    • 3
    • Donnerstag, 05. Oktober 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Abenberg, Dorfgemeinschaftshaus Obersteinbach A7
    3 Donnerstag 05. Oktober 2023 18:30 – 19:30 Uhr Abenberg, Dorfgemeinschaftshaus Obersteinbach A7
    • 4
    • Donnerstag, 12. Oktober 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Abenberg, Dorfgemeinschaftshaus Obersteinbach A7
    4 Donnerstag 12. Oktober 2023 18:30 – 19:30 Uhr Abenberg, Dorfgemeinschaftshaus Obersteinbach A7
    • 5
    • Donnerstag, 19. Oktober 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Abenberg, Dorfgemeinschaftshaus Obersteinbach A7
    5 Donnerstag 19. Oktober 2023 18:30 – 19:30 Uhr Abenberg, Dorfgemeinschaftshaus Obersteinbach A7
    • 6
    • Donnerstag, 26. Oktober 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Abenberg, Dorfgemeinschaftshaus Obersteinbach A7
    6 Donnerstag 26. Oktober 2023 18:30 – 19:30 Uhr Abenberg, Dorfgemeinschaftshaus Obersteinbach A7

Progressive Muskelentspannung und mehr
Wege zu innerer Ruhe

Sie lernen die progressive Muskelentspannung bzw. -relaxation (PME) kennen. Es ist ein klassisches Entspannungsverfahren, bei dem ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden kann. Außerdem lernen Sie auch andere Entspannungsmethoden, z.B. Fantasiereisen, Atem- sowie Achtsamkeitsübungen kennen.

Material

Bequeme Kleidung, Matte, Decke, evtl. Kissen

  • Gebühr
    38,00 €
  • Kursnummer: H40002
  • Start
    Do. 21.09.2023
    18:30 Uhr
    Ende
    Do. 26.10.2023
    19:30 Uhr
  • 6 x Termine
    Dozent*in:
    Karin Böckler
    Außenstelle: Abenberg
    Abenberg, Dorfgemeinschaftshaus Obersteinbach A7
    91183 Abenberg
23.09.23 09:04:09