Tauche ein in die faszinierende Welt des Ausdruckstanzes und spüre, wie gemeinsames Bewegen Menschen verbindet! In diesem Workshop entdecken wir die Möglichkeiten unseres Körpers durch Tanz, Improvisation und kreative Übungen. Gemeinsam entstehen fließende Übergänge zwischen Deiner persönlichen Bewegung und der Dynamik der Gruppe – so wächst ein gemeinsamer Ausdruckstanz, der Raum für Deine Entfaltung schafft und das Miteinander stärkt. Du lernst, Bewegung als Sprache zu erleben, Deinen Körper neu wahrzunehmen und ein feines Gespür für Raum, Dynamik und die anderen Teilnehmenden zu entwickeln. Dabei wächst Deine eigene Präsenz genauso wie Deine Fähigkeit, auf Impulse in der Gruppe einzugehen. Der Workshop ist offen für alle – egal ob mit oder ohne Tanzerfahrung, jung oder alt. Komm und mach mit auf diese kreative Bewegungsreise!

Aktive Meditation unterscheidet sich von traditioneller Meditation (oft still und sitzend) durch ihre körperlichen Elemente. Aktive Meditation integriert Bewegung wie Tanzen, Schütteln oder Tönen von Lauten. Dies fördert den Energiefluss, Stressabbau und erleichtert den Einstieg in Entspannung und Meditation. An diesem Nachmittag praktizieren wir Latihan (spontane Bewegung) und im Anschluss Nataraj, eine wunderschöne Tanzmeditation. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs richtet sich an alle, die gerne mit Meditation beginnen möchten und auch an Meditationserfahrene, die offen für neue Erfahrungen sind.