Bereits Hildegard von Bingen war die Kraft bekannt, welche von Pflanzen ausging und was diese in unserem Körper bewirken können. Vieles davon ist in Vergessenheit geraten, lässt sich jedoch perfekt in die heutige Zeit übernehmen. Lernen Sie in diesem Kurs einige vergessene, heimische Pflanzen kennen und erfahren Sie, wie einfach diese präventiv oder gegen Krankheiten eingesetzt werden können. Hildegard von Bingen verwendete hierfür überwiegend Gewürze, sowie heimische Nahrungsmittel. Diese können leicht in die tägliche Küche eingebaut werden. Wenden Sie das Erfahrene direkt zuhause an! Inklusive Rezepten und kleinem Gewürzpaket.
Wer darf eigentlich eine Drohne fliegen und wo? Welche Vorschriften gilt es einzuhalten? Was ist zu beachten? Im theoretischen Teil des Kurses werden Sie über diese Grundlagen umfassend informiert. Im praktischen Teil lernen Sie zuerst die Funktionen und die Bedienung der Drohne ausführlich kennen. Danach können Sie das Erlernte auch gleich in die Praxis umsetzen und fliegen, fliegen, fliegen... Drohnen werden vom LICHTBLITZ Pfeiffer zur Verfügung gestellt. Eigene Drohnen können in diesem Kurs nicht verwendet werden! Keine Ermäßigung möglich. Mindestalter: 14 Jahre
An diesem „Nachmittag nur für Dich!“ erwarten Dich verschiedene Entspannungseinheiten: Qi Gong, Meditation, Atemübungen und Phantasiereisen. Entspannung pur!
Für alle, die gerne mit Acrylfarben malen. Lass dich einen ganzen Sonntag auf deine Kreativität ein und lerne einfache Maltechniken mit Acrylfarben kennen. So bringst du dein Lieblingsmotiv auf die Leinwand und wirst erstaunt sein, welche Fähigkeiten in dir stecken.
Sie erfahren vieles über die Zusammenhänge zwischen dem persönlichen Hautton und der natürlichen Haarfarbe sowie über die Harmonie der Farben. Im Mittelpunkt stehen dabei die typischen Merkmale eines Farbtyps. Zusätzlich zur detaillierten Farbberatung werden noch die für Sie passenden Make-up Farben besprochen. Praktische Übungen werden ihnen helfen, die Ergebnisse umzusetzen und die Wirkung der Farben kennen zu lernen. Eigene Schminkfarben können zur Beurteilung mitgebracht werden.
In entspannter Atmosphäre wird hier das eigene Bild gemalt. Es findet eine fundierte Hilfestellung statt. Jedes Motiv, jeder Gedanke, Traum oder nur Farbe / Abstrakt, alles ist umsetzbar. Versuchen Sie es! Der Kurs findet 14-tägig statt.
Von Februar bis April begleiten wir den Körper auf seinem Weg vom Winter in den Frühling: Im „Kraft & Aufbruch“-Yogakurs verbinden wir wärmende, kraftvolle Flows mit Mobilisation und Atemübungen, die innere Wärme wecken, Verspannungen lösen und neue Energie schenken.
Wir wollen in der Gruppe gemeinsam bekannte Lieder spielen. Sie werden sehen, wie einfach das geht und wie viel Freude das macht. Wer kein Instrument besitzt, kann dieses für die Kursdauer, auch für zu Hause, bei der Dozentin ausleihen. Leihgebühr hierfür 15 €. Für das Notenmaterial fallen nochmals 12 € Gebühr an. Wer keinerlei Vorkenntnisse besitzt, kann nach Rücksprache mit der Dozentin jederzeit mit einer individuellen Einführungsstunde (10 € an die Kursleitung direkt) starten.
Interessieren Sie sich für das bevölkerungsreichste Land der Welt? Waren Sie schon immer neugierig auf die chinesische Sprache und Kultur? Lernen Sie in diesem Online-Kurs ganz bequem und sicher von zu Hause aus und trotzdem im Austausch mit anderen. Der Kurs vermittelt nicht nur grundlegende Kenntnisse der chinesischen Sprache sowie den Aufbau der Schriftzeichen, sondern auch landeskundliche und kulturelle Hintergründe. Kommen Sie mit und lernen Sie China kennen! Lernmaterial stellt Ihnen die Dozentin zur Verfügung. Keine Ermäßigung möglich.
Zumba Gold bringt Schwung in den Alltag! Dieses speziell angepasste Tanz-Fitness-Programm richtet sich an aktive ältere Erwachsene und alle, die es etwas gelenkschonender mögen. Mit mitreißender Musik und leicht zu folgenden Bewegungen trainieren Sie Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit - und das ganz ohne Vorkenntnisse. Lassen Sie sich von der guten Laune anstecken und tanzen Sie sich fit!
Beim Körpertraining machen wir gezielte Übungen, um unsere Muskulatur zu stärken und die Beweglichkeit und Stabilität unseres Körpers zu steigern. Ein guter Ausgleich zum Alltag. Für alle, die einfach Spaß an sportlicher Betätigung haben oder wieder fitter werden möchten. Jede Trainingseinheit schließen wir mit einer Entspannungsübung ab.
Die Burgstadt Hilpoltstein erkunden und dabei die aktiven Englischkenntnisse anwenden und ausbauen. Wir laden Sie hierzu ein und lassen uns von einer englischsprachigen Dozentin durch die Stadt führen. Bei schlechtem Wetter schlendern wir gemeinsam in ein Hilpoltsteiner Café. Durch die kleine Lerngruppe ist es der Dozentin möglich, individueller auf Sie einzugehen und Sie aktiv in den Unterricht einzubinden, direkt Fragen zu beantworten und sich dem Lerntempo der Gruppe anzupassen. So kann die Leistung des Einzelnen enorm gesteigert werden.
Jedes Kind fertigt seine Werkstücke nach seinen Vorstellungen und erhält Hilfestellung. Am 4. Kurstag werden die gebrannten Werkstücke glasiert. Zusätzl. Kosten sind vor Ort direkt an die Dozentin zu bezahlen. Kosten pro kg: Ton 1,00 €, Schrühbrand 5,00 € und Glasurbrand 7,50 €
Die Qigong Übungen sind für Anfänger und Geübte zur Entspannung. Langsame Bewegungen stärken uns und reduzieren unseren Stress.
Dieser Linedancekurs eignet sich bestens für Liebhaber von Country Musik und für Personen jeden Alters, die Spaß am Tanzen haben. Der Kurs baut auf den Kenntnisstand des letzten Semesters auf. Jedoch sind Quereinsteiger/innen mit Vorkenntnissen willkommen. Line Dance fördert Koordination, Kondition, Fitness und bringt vor allem Spaß. Sie üben Schrittfolgen und Choreografien ein. Getanzt wird hauptsächlich zu Country Musik unterschiedlicher Tanzrhythmen.
Komm vorbei und lass den Alltag hinter Dir. Mit langsamen, tiefen Dehnungen, die wir länger halten, erreichen wir das Bindegewebe und fördern Deine Flexibilität. Yin Yoga ist ideal, um Körper und Geist nach einem langen Tag zu entspannen. Ob Du Anfänger bist oder erfahrener Yogi – hier bist Du genau richtig. Gemeinsam entspannen wir und tanken neue Energie.
Das Malen mit Acrylfarben ist gerade für Anfänger gut geeignet. Du wirst erstaunt sein, wie einfach es ist, mit der besonderen "Eva-Maltechnik" dein Lieblingsmotiv auf die Leinwand zu bringen. Der Kurs findet im 2-Wochen-Turnus statt.
Schafkopf ist ein in Bayern und auch in Franken sehr beliebtes Kartenspiel. Erleben Sie die Welt dieser Tradition hautnah. An sechs Abenden lernen Sie in einer kleinen, geselligen Runde die Grundlagen der gängigsten Spielformen (Farbspiel, Solo, Wenz) kennen. Sonderformen (Geier, Farbwenz und Farbgeier) werden ansatzweise vorgestellt. Auch das Spielen mit Einsatz ist Teil des Kurses. Unsere übersichtlich zusammengestellten Schafkopfregeln machen den Einstieg leicht und werden Ihnen stilecht in einer gemütlichen Lokalität nähergebracht. Profitieren Sie im Alltag von einem neuen, unterhaltsamen Hobby und erleben Sie bayerisch-fränkische Geselligkeit ganz direkt. Melden Sie sich jetzt an und entdecken Sie die Freude am Schafkopfspiel!
Dieser Line Dance Kurs eignet sich bestens für Liebhaber von Country-Musik und für Personen, die Spaß am Tanzen haben. Vorkenntnisse sind notwendig. Es ist kein Tanzpartner erforderlich. Line Dance fördert Koordination, Kondition, Fitness und bringt vor allem Spaß. Sie üben Schrittfolgen und Choreographien ein. Getanzt wird hauptsächlich zu Country-Musik unterschiedlicher Tanzrhythmen. Geeignet für alle Altersklassen. Es werden Tänze geübt, die auf Veranstaltungen getanzt werden können.
Wollen Sie im Urlaub mehr verstehen als "Kalimera", "Kalispera" und "Jamas"? In diesem Sprachkurs können Sie die Grundlagen der griechischen Grammatik erlernen und viel über Land und Leute erfahren. Quereinsteiger mit geringen Vorkenntnissen sind herzlich willkommen.
Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, sich in der französischen Sprache über Alltagssituationen und Erlebnisse frei zu äußern. Wir lesen und besprechen aber auch aktuelle Texte aus französischen Zeitungen und Zeitschriften, die uns Anlass zu Gesprächen und Diskussionen geben. Material wird gestellt. Sie erhalten den jeweiligen Text immer eine Woche im Voraus, sodass Sie sich schon in das Thema einlesen können.
Wir bauen auf die vorangegangenen Semester Französisch auf und erweitern kontinuierlich unseren Wortschatz, die Grammatik und unsere Sprachfertigkeit. Wir arbeiten mit kleinen Lektüren. Ein Lehrbuch ist nicht erforderlich. Durch die kleine Lerngruppe ist es möglich, individueller auf Sie einzugehen und Sie aktiv in den Unterricht einzubinden, direkt Fragen zu beantworten und sich dem Lerntempo der Gruppe anzupassen. So kann die Leistung des Einzelnen enorm gesteigert werden.
Z dálky se lépe kouká na Reku. Aus der Ferne betrachtet, sieht man den Fluss besser (tschechisches Sprichwort). Sie lernen zu sagen, woher Sie kommen und womit Sie fahren. Dazu noch Wege zu planen und sich auf einem Bahnhof zu orientieren. Ein weiteres Thema ist die Stadt Prag. Auf Wunsch fahren wir mit der Bahn nach Westböhmen. Lehr- plus Arbeitsbuch „Wollen Sie tschechisch sprechen?“ besorgt der Dozent. Lektion 4 und 5. Keine Ermäßigung möglich.
Essen und Nichtessen sind wie Wachen und Schlafen, wie Spannung und Entspannung - sind wie Pole, zwischen denen sich menschliches Leben ereignet. Seit ewigen Zeiten fasten die Menschen, um sich körperlich, geistig und seelisch zu reinigen. An diesem Abend erhalten Sie eine Einführung für Ihren Fastenkurs. Besprochen werden die Entlastungstage als Vorbereitung auf den Fastenbeginn.
Ich zeige Ihnen, wie ein lockeres und modernes Aquarell entsteht. Schritt für Schritt können Sie zusehen und Tipps und Tricks erfahren. Es werden moderne und lebendige Aquarelle entstehen. Auch für Anfänger geeignet. Keine Ermäßigung möglich.
"Ein gutes Lied kann dreimal gesungen werden" (tschechisches Sprichwort). Themen des Semesters sind: Unsere Tagesprogramme, Zahlen bis hundert, Orientierung auf einem Bahnhof und Wegeplanung. Dazu sprechen wir noch über Pflichten. Wir lernen tschechische volkstümliche Lieder kennen. Auf Wunsch machen wir einen Tagesausflug mit der Bahn nach Westböhmen. Lehr- plus Arbeitsbuch „Wollen Sie tschechisch sprechen?“ besorgt der Dozent, Lektion 3 und 4. Keine Ermäßigung möglich.
Zusammen in der Gruppe lernen Sie Woche für Woche neue Akkorde und Schlagrhythmen anhand von vielen bekannten Liedern kennen. Im 1. Kurs haben wir die Akkorde G-D-Em-Am-C und den "Schummel-F" (Fmaj7) gelernt, sowie erste Schlagrhythmen. In diesem Kurs werden wir mit den gelernten Akkorden und Schlagrhythmen weitere moderne Lieder - von den 60ern bis heute - spielen. Gerne dürfen sich Lieder von den Teilnehmern gewünscht werden. Ziel ist es die gelernten Akkorde noch schneller wechseln zu können, um schnellere Schlagrhythmen und erste Zupfbegleitungen auszubauen. Wir freuen uns über Neuzugänge und wer möchte, darf gerne zum Schnuppern vorbeischauen.
Haben Sie Lust, Ihr Spanisch aufzufrischen? Dies ist ein kleiner, gemütlicher Kurs, der sich der hispanischen Sprache durch Lektüre, Musik, Diskussionen, etc. nähert. Vorkenntnisse: gute Grundstufenkenntnisse. Das Lernmaterial wird im Kurs bekanntgegeben.
Wir laden Sie zu altersgerechter Bewegung unter Gleichgesinnten ein. Gymnastik, Atemtechnik, Reaktions- und Gleichgewichtsübungen sind unsere Mittel. Die Gestaltung der Stunde wird maßgeblich auf Ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten abgestimmt. Spaß an der Bewegung und Freude an der Geselligkeit kommen dabei ganz von selbst.
Parlate già un po' d'italiano? Allora venite al nostro corso! Dieser Kurs ist passend für Sie, wenn Sie bereits fortgeschrittenes Basiswissen der italienischen Sprache haben. Dieses wiederholen wir und nehmen sukzessive neue Themen hinzu. Dabei achten wir auf eine ausgewogene Mischung aus Grammatik und ersten Dialogen. Benvenuti allora! Quereinsteiger mit mindestens 10 Semestern vhs-Vorkenntnissen sind willkommen.
Fasten bedeutet nicht Verzicht, sondern die Chance, zu neuen Wegen der Lebensführung und Selbstfindung zu gelangen. Der Mensch wird durch die verstärkte Autophagie beim Fasten ganzheitlich beeinflusst, jede einzelne Zelle im Körper sowie Gefühle und Gedanken. Am ersten Abend werden beide Fastenarten und der genaue Ablauf besprochen. Ihr werdet sicher durch eure persönliche Fastenzeit von mir begleitet. Ebenfalls ist die Fastenbox (www.ehm-motion.de/fastenbox) im Wert von 69,- € im Preis enthalten. Darin sind hochwertige Produkte für eure Fastentage. Somit muss fast nichts besorgt werden. Die Fastenleitung ist ausgebildete Heilpraktikerin. Keine Ermäßigung möglich.
Ein Investment in Aktien verspricht auf lange Sicht höhere Erträge als die klassische Geldanlage auf dem Tages- oder Festgeldkonto. Trotzdem scheuen viele Bürger die Anlage in Aktien. Im internationalen Vergleich ist in Deutschland die Anzahl der Aktienbesitzer im Bezug zur Bevölkerung gering. Anleger verschenken dadurch auf längere Sicht viel Geld. In diesem Kompaktkurs erfahren Sie die Grundlagen von Börsen und Aktien. Sie lernen unterschiedliche Anlagestrategien kennen und erfahren, wie Sie geeignete Aktien für die von Ihnen ausgewählte Strategie finden. Der Kurs wendet sich an Interessierte mit und ohne Vorkenntnisse. In diesem Kurs gehen wir auf die folgenden Punkte ein, eine konkrete Anlageberatung kann im Rahmen dieses Kurses nicht erfolgen. • Psychologie bei der Aktienanlage • mögliche Anlagestrategien • Auswahlkriterien für Aktien • wichtige Unternehmenskennzahlen • Chartanalyse nutzen • Blick auf die Besonderheiten einzelner Branchen • Blick auf die Wirtschaftsregionen (USA, Europa, Asien) • Berücksichtigung ökologischer Gesichtspunkte • Zugang zu Finanzinformationen • Umsetzung der Anlagestrategie Das Angebot findet online auf der Plattform Zoom statt. Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für dieses Online-Angebot erfüllen. Zu den Online-Kursen erhalten die Teilnehmenden kurz vor Kursbeginn einen Einladungslink, der für die Kurszeit und -dauer gültig ist. Es wird ein Laptop / Tablet und eine gute Internetverbindung benötigt. Keine Ermäßigung möglich.
Für Menschen mit Rücken- und Gelenkproblemen gilt die Dorn-Methode als Geheimtipp. Sie erfahren mehr über diese Behandlungsart und erlernen einfache Übungen, mit denen Sie selbst zur Korrektur der Beinlängendifferenzen, zur Linderung von Rückenschmerzen und Knie- und Hüftbeschwerden beitragen können. Sie lernen, wie Sie im Alltag geradestehen und schmerzfrei werden durch sanften Daumendruck.
In diesem Nähkurs lernst du Schritt für Schritt, wie du ein Kosmetiktäschchen mit einem Reißverschluss anfertigst. Voraussetzung: gute Nähmaschinenkenntnisse / Nähmaschinenführerschein
In diesem Tasting verkosten wir sechs neue, gerade erschienene Whiskys. In der Kursgebühr enthalten ist der Unkostenbeitrag für Whisky und Unterlagen, Whiskyzeitung und Baguette. Bitte fahren Sie nach der Veranstaltung nicht mehr selbst mit dem Auto! Keine Ermäßigung möglich.
Exotisch und feurig – die thailändische Küche verführt den Gaumen mit besonderen Überraschungen. Lernen Sie die einzigartigen Aromen, blumigen Düfte, scharfen Chilis und weiteren Zutaten aus dem Land des Lächelns kennen, die die Thaiküche rund um die Welt so beliebt machen. Ein einheizendes Geschmackserlebnis! -Aber keine Angst, die Schärfe wird individuell unseren Gaumen angepasst. Bitte Wok mitbringen, wenn vorhanden.
Marktuntersuchungen der Verbraucherzentralen zeigen regelmäßig auf, dass Kreditinstitute häufig Geldanlagen empfehlen, welche nicht zu den Zielen ihrer Kunden passen. Die Berater empfehlen viel zu riskante und zu teure hauseigene Produkte. Kunden können die Qualität der Angebote und deren Risiken nur schwer einschätzen. Dieser Kurs bietet Einsteigern einen leichten Einstieg in eine selbstbestimmte Geldanlage. Wir besprechen die Grundbegriffe der Finanzwelt sowie wichtige wirtschaftliche Zusammenhänge. Im nächsten Schritt beschäftigen wir uns mit unterschiedlichen Anlageklassen (z.B. Aktien, Anleihen) und deren Vor- und Nachteile. Ausgehend von den persönlichen Anlagezielen, der Risikobereitschaft sowie der zur Verfügung stehenden Zeit für das Erreichen der Ziele werden unterschiedliche Anlagestrategien vorgestellt und beispielhaft praktisch umgesetzt. Abschließend befassen wir uns mit den Risiken der Geldanlage und prüfen, wie wir Risiken erkennen und begrenzen können. Folgende Punkte werden im Kurs besprochen: - die richtige Einstellung (Mindset) bei der Geldanlage - Erarbeitung finanzieller Grundlagen - wirtschaftliche Zusammenhänge verstehen - Vor- und Nachteile unterschiedlicher Anlageklassen - unterschiedliche Anlegertypen kennenlernen - persönliche Anlagestrategie definieren - Risiken erkennen und begrenzen - Umsetzung der Anlagestrategie - Kostenaspekte bei der Geldanlage Das Angebot findet online auf der Plattform Zoom statt. - Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für dieses Online-Angebot erfüllen. Zu den Online-Kursen erhalten die Teilnehmenden kurz vor Kursbeginn einen Einladungslink, der für die Kurszeit und -dauer gültig ist. Es wird ein Laptop / Tablet und eine gute Internetverbindung benötigt. Keine Ermäßigung möglich.
An diesem „Wohlfühlnachmittag nur für Dich!“ erwarten Dich verschiedene Entspannungseinheiten: Qi Gong, Meditation, Atemübungen, Phantasiereisen und Autogenes Training. Entspannung pur!
Als "Frau Frühling" wecken wir sanft die noch unter der Erde schlummernden Tiere und Pflanzen auf. Danach stehen mit schwungvollen Bewegungen vorbereitende Ackerarbeiten an - Spaß und Schweiß inbegriffen. Schließlich sähen wir nicht nur Korn aus und schauen zuletzt noch neugierig über den Zaun in Nachbars Garten, was dort schon blüht und wächst. Zu den Raum- und Kreistänzen werden wir auch noch in eine Bewegungsmeditation eintauchen. Freude und besinnliche Momente erwarten dich, Tanzkenntnisse sind nicht erforderlich.
Auch im Zeitalter der digitalen Fotografie hat das gute alte Fotoalbum nicht ausgedient. Schöne Erinnerungen an den Urlaub, ein Familienfest oder andere Anlässe in einem Buch zu betrachten ist immer noch etwas anderes als sie am Computer anzusehen. Sie können Ihre Fotos mit Texten kombinieren, mit vorgefertigten oder eigenen Designs ergänzen und erstellen ein echtes Unikat – für sich selbst oder als das perfekte Geschenk. Im Kurs lernen Sie Schritt für Schritt, mit Hilfe einer kostenlosen Software einfache Bildkorrekturen durchzuführen, ein Fotobuch zu arrangieren und anschließend zu bestellen. Vorkenntnisse sind hierzu nicht erforderlich.