Jeder Teilnehmer fertigt sein Werkstück nach seinen Vorstellungen und erhält Hilfestellung. Am 4. Kurstag werden die gebrannten Werkstücke glasiert. Die fertigen Kunstwerke können im Rathaus, 2. Stock abgeholt werden. Der Termin wird bekannt gegeben. Zusätzl. Kosten sind vor Ort direkt an die Dozentin zu bezahlen. Kosten pro kg: Ton = 1 €/kg, Schrühbrand = 5 €/kg, Glasurbrand 7,5 €/kg
Die Muskulatur des Beckenbodens hat Einfluss auf unsere Haltung, die Atmung und das Wohlfühlen im eigenen Körper. Verliert sie ihre Vitalität, kann dies zu verschiedensten Beschwerden führen. Wird sie jedoch gezielt gekräftigt und bewusst in den Alltag einbezogen, können viele körperliche, psychische sowie seelische Beschwerden aktiv vorgebeugt werden. Dieser Kurs zur Kräftigung des Beckenbodens hilft dabei mit leicht zu erlernenden Wahrnehmungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen, nützlichen theoretischen Informationen sowie dem Transfer des Gelernten in den Alltag. Komme in Kontakt mit der Vitalität und Stärke, die in deinem Becken wohnt, und lerne dies als Energiequelle für Körper, Seele und Geist zu nutzen. Der Kurs richtet sich an alle, die Bewegungsmangel bzw. einseitiger Belastung im Alltag mit gesundheitssportlicher Aktivität begegnen wollen. Genauer möchte er alle ansprechen, die in Kontakt mit ihrem Becken bzw. Beckenboden treten und ihn kraftvoll, aktiv und lebendig erfahren möchten. Zielgruppe im Besonderen sind Frauen, welche aufgrund von Mutterschaft, einseitiger Belastung und/oder Alter die damit verbundenen Risiken in Bezug auf eine Beckenbodenschwäche vorbeugen möchten. Geeignet ist der Kurs sowohl für Anfänger als auch für Wiedereinsteiger ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen. Dieser Kurs ist ZPP-Zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen (§ 20 SGB V) und somit erstatten Krankenkassen i.d.R. bis zu 250 € pro Jahr. Fragen Sie bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse nach unter Angabe der ZPP-Kursnr.: KU-BE-DVFW9E
Kennst Du das Gefühl, wenn eine Melodie oder ein Klang Dich tief berührt und in Dir nachklingt? Lieder verbinden uns mit unserem Herzen und helfen uns, wieder zu uns selbst zu finden. In diesem geschützten Raum singen wir gemeinsam einfache Melodien, die eine besondere Wirkung auf Geist und Seele entfalten. Die Klänge fördern Deine Gesundheit, heben Deine Stimmung und stärken Deine Lebenszufriedenheit. Sie schärfen Deine Wahrnehmung, unterstützen Dich dabei, Gefühle zu verarbeiten, und stärken Deinen Selbstwert. Musikalische oder gesangliche Vorkenntnisse sind nicht nötig – hier darf jede*r einfach mit der eigenen Stimme ankommen.
Für alle, die gerne mit Acrylfarben malen. Lass dich einen ganzen Sonntag auf deine Kreativität ein und lerne einfache Maltechniken mit Acrylfarben kennen. So bringst du dein Lieblingsmotiv auf die Leinwand und wirst erstaunt sein, welche Fähigkeiten in dir stecken.
Dieser Workshop hilft uns – durch die Kraft der Manifestation und Visualisierung – alte Blockaden zu sprengen, Gedanken und Emotionen gezielt auszurichten und Ziele bewusst in die Realität zu bringen.
Lass dich inspirieren und male mit Acrylfarben dein Lieblingsmotiv auf Leinwand. Du wirst erstaunt sein, welche Möglichkeiten in dir stecken.
Seit mehreren 1000 Jahren wissen Menschen um die Heilkraft der Pflanzen. Genauso können wir sie für unsere Hunde, Pferde, Katzen und andere Haustiere zur Unterstützung ihrer Gesundheit einsetzen. Ich lade zur Reise durch die interessante Wert der Heilpflanzen, speziell für Haustiere, ein. Keine Ermäßigung möglich.
Stimmungsschwankungen, Gefühlschaos und körperliches Unwohlsein - nur ein paar Symptome, welche die Veränderung von Mädchen zur Frau ankündigen. Um die Zeit der Pubertät gut zu meistern, gibt die gelernte Frauengesundheitsberaterin, ganzheitliche Tipps, die Körper, Geist und Seele in Balance bringen. Wir basteln, stellen eigene Kosmetik her und bekommen nebenbei noch Anregungen, um diese besondere Lebensphase gut zu überstehen. Die Materialkosten in Höhe von 5,- € sind vor Ort bei der Dozentin zu entrichten.
Heute am Muttertag gönnen wir uns eine ganz besondere Auszeit. Wir verbringen diesen besonderen Tag mit Acrylmalen und verwöhnen uns zusätzlich mit Kaffee und Kuchen. Lass dich überraschen und lerne einfache Maltechniken mit Acrylfarben kennen. So bringst du dein Lieblingsmotiv auf die Leinwand und wirst erstaunt sein, welche Fähigkeiten in dir stecken und wie chillig Kreativität eigentlich sein kann...
Unter Figurtraining oder Bodyforming versteht man eine gemischte Trainingsform, bestehend aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining. Das Ziel des Bodyformings ist die Straffung des Bindegewebes und eine Formung der Körperkonturen bei gleichzeitiger Reduktion des Körperfettanteils. Bodyforming ist ein effektives Ganzkörpertraining, welches nicht nur Bauch, Beine und Po strafft, sondern auch alle anderen Problemzonen. Erleben Sie ein ganz neues Wassererlebnis mit angenehmen Nebeneffekten. Bitte parken Sie in den Parkbuchten der Egid-Harrer-Straße. In Zusammenarbeit mit Sport&FunKids e.V. Keine Ermäßigung möglich.
Unter Figurtraining oder Bodyforming versteht man eine gemischte Trainingsform, bestehend aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining. Das Ziel des Bodyformings ist die Straffung des Bindegewebes und eine Formung der Körperkonturen bei gleichzeitiger Reduktion des Körperfettanteils. Bodyforming ist ein effektives Ganzkörpertraining, welches nicht nur Bauch, Beine und Po strafft, sondern auch alle anderen Problemzonen. Erleben Sie ein ganz neues Wassererlebnis mit angenehmen Nebeneffekten. Bitte parken Sie in den Parkbuchten der Egid-Harrer-Straße. In Zusammenarbeit mit Sport&FunKids e.V. Keine Ermäßigung möglich.
Warmes Wasser und eine angenehme Atmosphäre ermöglichen den Eltern mit ihren Babys eine Zeit des intensiven Miteinanders. Unsere Babyschwimmkurse finden unter Anleitung speziell ausgebildeter Übungsleiter statt. Die Babys lernen spielerisch den Umgang mit dem Element Wasser kennen. Durch spezielle Übungen wird der gesamte Körper stabilisiert, das Herz-Kreislaufsystem angeregt und die koordinativen Fähigkeiten geschult. Im Mittelpunkt steht die Freude der Kinder und des Elternteils am Aufenthalt im Wasser. Bitte parken Sie in den Parkbuchten der Egid-Harrer-Straße. Auf dem Anmeldeschein bitte beide Namen und Geburtsdaten (Mutter/Vater und Kind) angeben. In Zusammenarbeit mit Sport&FunKids e.V. Keine Ermäßigung möglich.
Im Mittelpunkt des Kurses stehen Übungen, die die Beweglichkeit und Kraft deines Körpers verbessern und die Stabilität fördern. Es wird Wert auf eine achtsame, gesundheitsfördernde Ausrichtung der Körperhaltungen gelegt, die sich an der Methode des B.K. S. Iyengar orientiert. Bei Bedarf kommen Hilfsmittel wie z.B. Klötze und Gurte zum Einsatz. Die Körperhaltungen werden statisch geübt und zum Teil in fließende Bewegungsabläufe (Yoga Flows) eingebaut. Beim Üben nutzen wir die ausgleichende Wirkung des Atems und du lernst verschiedene Atemtechniken (Pranayama) kennen, die dich zur inneren Ruhe führen. Den Abschluss jeder Stunde bilden Elemente zur Regeneration und Entspannung. So kannst du mit mehr Kraft und Gelassenheit in deinen Alltag starten!
Manchmal halten uns unbewusste Glaubenssätze und alte Muster fest – so fühlen wir uns gefangen in negativen Gedanken und als Opfer unserer Umstände. Doch eine neue Sichtweise kann Türen öffnen, die zu mehr Zufriedenheit, Glück und persönlichem Wachstum führen. In dieser vierteiligen Seminarreihe lernst Du, diese alten Glaubenssätze zu erkennen und loszulassen. Du bekommst Werkzeuge an die Hand, um Dich von hinderlichen Mustern zu befreien und Dein Leben mit mehr Erfüllung und Freude zu gestalten. Mach den ersten Schritt in eine positive Zukunft – Wachstum beginnt in Dir.
Hitzewallungen, Schlafchaos, Stimmungsschwankungen, Gehirnnebel - nur ein paar Symptome, welche den Wechsel ankündigen. Um die Zeit der Wechseljahre gut zu meistern, gibt die gelernte Frauengesundheitsberaterin, ganzheitliche Tipps, die Körper, Geist und Seele in Balance bringen. Natürlich mit Ernährung und Pflanzenkraft wieder in die Mitte kommen. Selfcare, ätherische Öle, die dich kühlen, stärken und zum Strahlen bringen, damit du entspannt in deine neue starke Lebensphase starten kannst. Materialkosten in Höhe von 5,- € sind direkt bei der Kursleitung zu bezahlen.
Die Dorntherapie ist eine relativ junge Art der Physiotherapie, um sanft Blockaden oder Fehlstellungen am Skelettsystem zu lösen und Bewegung wieder schmerzfrei zu ermöglichen. Auch unsere Haustiere sind von Blockaden im Bewegungsapparat betroffen, können das aber nicht so äußern. An diesem Abend erkläre ich übersichtlich und fundiert, wie die Dorntherapie am Tier - egal ob sportlich aktiv, alt oder jung - funktionieren kann. Keine Ermäßigung möglich.