Grundlage des Tai Chi ist die "Form", ein Bewegungsablauf, der langsam fließend, weich und entspannt ausgeübt wird. Diese Bewegungsübungen stärken und harmonisieren den Körper, fordern das seelische Wohlbefinden und die Gesundheit. Je nach Vorerfahrung der Teilnehmer wird Teil 1 der Kurzform von Cheng Man Ching komplett neu erlernt oder vertieft und Teil 2 schrittweise erarbeitet. Auf den individuellen Stand der Teilnehmer wird eingegangen (Kleingruppe).

Zielgruppe des Kurses sind Übende der Kurzform Cheng Man Chings, die Teil 1 der Form selbstständig ausführen können. Je nach Stand der Teilnehmer werden die Stellungen von Teil 2 und gegebenenfalls auch von Teil 3 erarbeitet und zusammen mit Teil 1 geübt, dabei liegt ein besonderer Schwerpunkt auf der Qualität der Ausführung. Erfahrene Übende anderer Stilrichtungen, die an der Form Cheng Man Chings interessiert sind, können nach Rücksprache mit dem Kursleiter einsteigen. Keine Ermäßigung möglich.