Gesund und Fit
Wirbelsäulengymnastik
In diesem Kurs trainieren Sie den Körper mit und ohne Gerät zur Kräftigung der Muskulatur und um die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Schulter- und Hüftgelenke zu verbessern. Die Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur ist erforderlich, um Rückenproblemen vorzubeugen und die Haltung zu verbessern.
In Zusammenarbeit mit der DJK Grafenberg.
In Zusammenarbeit mit der DJK Grafenberg.
Material (bitte selbst mitbringen):
Sportschuhe, bequeme Kleidung, Getränk
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gredonia-Trainingsheim
1 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Gredonia-Trainingsheim -
- 2
- Donnerstag, 05. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gredonia-Trainingsheim
2 Donnerstag • 05. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Gredonia-Trainingsheim -
- 3
- Donnerstag, 12. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gredonia-Trainingsheim
3 Donnerstag • 12. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Gredonia-Trainingsheim -
- 4
- Donnerstag, 19. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gredonia-Trainingsheim
4 Donnerstag • 19. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Gredonia-Trainingsheim -
- 5
- Donnerstag, 26. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gredonia-Trainingsheim
5 Donnerstag • 26. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Gredonia-Trainingsheim -
- 6
- Donnerstag, 16. April 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gredonia-Trainingsheim
6 Donnerstag • 16. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Gredonia-Trainingsheim -
- 7
- Donnerstag, 23. April 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gredonia-Trainingsheim
7 Donnerstag • 23. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Gredonia-Trainingsheim -
- 8
- Donnerstag, 30. April 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gredonia-Trainingsheim
8 Donnerstag • 30. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Gredonia-Trainingsheim -
- 9
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gredonia-Trainingsheim
9 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Gredonia-Trainingsheim -
- 10
- Donnerstag, 21. Mai 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Gredonia-Trainingsheim
10 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Gredonia-Trainingsheim
Gesund und Fit
Wirbelsäulengymnastik
In diesem Kurs trainieren Sie den Körper mit und ohne Gerät zur Kräftigung der Muskulatur und um die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Schulter- und Hüftgelenke zu verbessern. Die Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur ist erforderlich, um Rückenproblemen vorzubeugen und die Haltung zu verbessern.
In Zusammenarbeit mit der DJK Grafenberg.
In Zusammenarbeit mit der DJK Grafenberg.
Material (bitte selbst mitbringen):
Sportschuhe, bequeme Kleidung, Getränk
-
Gebühr50,00 €
- Kursnummer: M41362
-
StartDo. 26.02.2026
09:00 UhrEndeDo. 21.05.2026
10:00 Uhr -
10 x Termine
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Dozent*in:Judith Regensburger
- Außenstelle: Greding
