Fitness- und Figurtraining
Mit Spaß und Musik
Mit viel Spaß und fetziger Musik fit für den Alltag werden. Das Aufwärmen und der Ausdauerpart bestehen aus einfachen Aerobic-Schritten. Danach folgen Übungen zur Erhaltung der Muskulatur und zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen. Zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur werden hauptsächlich Übungen aus dem Bereich Pilates eingebaut. Zum Abschluss der Stunde werden alle beanspruchten Muskeln gedehnt und entspannt.
Material (bitte selbst mitbringen):
Sportbekleidung, Sportschuhe mit fester Sohle, Sportmatte, Handtuch, Getränk
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 02. März 2026
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
1 Montag • 02. März 2026 • 20:30 – 21:30 Uhr Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle -
- 2
- Montag, 09. März 2026
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
2 Montag • 09. März 2026 • 20:30 – 21:30 Uhr Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle -
- 3
- Montag, 16. März 2026
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
3 Montag • 16. März 2026 • 20:30 – 21:30 Uhr Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle -
- 4
- Montag, 23. März 2026
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
4 Montag • 23. März 2026 • 20:30 – 21:30 Uhr Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle -
- 5
- Montag, 13. April 2026
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
5 Montag • 13. April 2026 • 20:30 – 21:30 Uhr Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle -
- 6
- Montag, 20. April 2026
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
6 Montag • 20. April 2026 • 20:30 – 21:30 Uhr Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle -
- 7
- Montag, 27. April 2026
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
7 Montag • 27. April 2026 • 20:30 – 21:30 Uhr Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle -
- 8
- Montag, 04. Mai 2026
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
8 Montag • 04. Mai 2026 • 20:30 – 21:30 Uhr Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle -
- 9
- Montag, 11. Mai 2026
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
9 Montag • 11. Mai 2026 • 20:30 – 21:30 Uhr Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle -
- 10
- Montag, 18. Mai 2026
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
10 Montag • 18. Mai 2026 • 20:30 – 21:30 Uhr Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
Fitness- und Figurtraining
Mit Spaß und Musik
Mit viel Spaß und fetziger Musik fit für den Alltag werden. Das Aufwärmen und der Ausdauerpart bestehen aus einfachen Aerobic-Schritten. Danach folgen Übungen zur Erhaltung der Muskulatur und zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen. Zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur werden hauptsächlich Übungen aus dem Bereich Pilates eingebaut. Zum Abschluss der Stunde werden alle beanspruchten Muskeln gedehnt und entspannt.
Material (bitte selbst mitbringen):
Sportbekleidung, Sportschuhe mit fester Sohle, Sportmatte, Handtuch, Getränk
-
Gebühr50,00 €
- Kursnummer: M41142
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StartMo. 02.03.2026
20:30 UhrEndeMo. 18.05.2026
21:30 Uhr -
10 x Termine
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Dozent*in:Daniela Lohmüller
- Außenstelle: Roth
