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Vinyasa Flow Yoga
Basic

Vinyasa Flow Yoga ist eine Abwandlung des Hatha Yoga, bei welcher du von einer Asana (Körperhaltung) in die nächste gleitest. Atmung und Bewegung verschmelzen hierbei, so dass du in einen dynamischen Fluss, den sogenannten Flow eintauchst. Der Körper wird erwärmt, der Stoffwechsel aktiviert und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Zudem wird der Geist durch den Flow beruhigt und es wirkt wie eine Meditation in Bewegung. Vinyasa-Yoga ist eine wirkungsvolle Methode, um Stress abzubauen

Material

Sportkleidung, Sportmatte, Getränk, Decke, Socken bzw. wärmere Klamotten zur Schlussentspannung

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 08. Januar 2025
    • 18:35 – 19:50 Uhr
    • Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Schulstr. 2, Turnhalle
    1 Mittwoch 08. Januar 2025 18:35 – 19:50 Uhr Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Schulstr. 2, Turnhalle
    • 2
    • Mittwoch, 15. Januar 2025
    • 18:35 – 19:50 Uhr
    • Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Schulstr. 2, Turnhalle
    2 Mittwoch 15. Januar 2025 18:35 – 19:50 Uhr Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Schulstr. 2, Turnhalle
    • 3
    • Mittwoch, 29. Januar 2025
    • 18:35 – 19:50 Uhr
    • Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Schulstr. 2, Turnhalle
    3 Mittwoch 29. Januar 2025 18:35 – 19:50 Uhr Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Schulstr. 2, Turnhalle
    • 4
    • Mittwoch, 05. Februar 2025
    • 18:35 – 19:50 Uhr
    • Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Schulstr. 2, Turnhalle
    4 Mittwoch 05. Februar 2025 18:35 – 19:50 Uhr Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Schulstr. 2, Turnhalle
    • 5
    • Mittwoch, 12. Februar 2025
    • 18:35 – 19:50 Uhr
    • Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Schulstr. 2, Turnhalle
    5 Mittwoch 12. Februar 2025 18:35 – 19:50 Uhr Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Schulstr. 2, Turnhalle

Vinyasa Flow Yoga
Basic

Vinyasa Flow Yoga ist eine Abwandlung des Hatha Yoga, bei welcher du von einer Asana (Körperhaltung) in die nächste gleitest. Atmung und Bewegung verschmelzen hierbei, so dass du in einen dynamischen Fluss, den sogenannten Flow eintauchst. Der Körper wird erwärmt, der Stoffwechsel aktiviert und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Zudem wird der Geist durch den Flow beruhigt und es wirkt wie eine Meditation in Bewegung. Vinyasa-Yoga ist eine wirkungsvolle Methode, um Stress abzubauen

Material

Sportkleidung, Sportmatte, Getränk, Decke, Socken bzw. wärmere Klamotten zur Schlussentspannung

  • Gebühr
    32,00 €
  • Kursnummer: J40243A
  • Start
    Mi. 08.01.2025
    18:35 Uhr
    Ende
    Mi. 12.02.2025
    19:50 Uhr
  • 5 x Termine
    Außenstelle: Allersberg
    Allersberg, Sybilla-Maurer-Grundschule, Schulstr. 2, Turnhalle
    90584 Allersberg
05.12.24 00:49:22