Vinyasa Flow Yoga
Basic
Vinyasa Flow Yoga ist eine Abwandlung des Hatha Yoga, bei welcher du von einer Asana (Körperhaltung) in die nächste gleitest. Atmung und Bewegung verschmelzen hierbei, so dass du in einem dynamischen Fluss, dem sogenannten Flow eintauchst. Der Körper wird erwärmt, der Stoffwechsel aktiviert und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Zudem wird der Geist durch den Flow beruhigt und es wirkt wie eine Meditation in Bewegung. Vinyasa-Yoga ist eine wirkungsvolle Methode, um Stress abzubauen
Material (bitte selbst mitbringen)
Sportkleidung, Sportmatte, Getränk, Decke, Socken bzw. wärmere Kleidung zur Schlussentspannung
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 18:35 – 19:50 Uhr
- Sybilla-Maurer-Grundschule, Turnhalle
1 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 18:35 – 19:50 Uhr Sybilla-Maurer-Grundschule, Turnhalle -
- 2
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 18:35 – 19:50 Uhr
- Sybilla-Maurer-Grundschule, Turnhalle
2 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 18:35 – 19:50 Uhr Sybilla-Maurer-Grundschule, Turnhalle -
- 3
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 18:35 – 19:50 Uhr
- Sybilla-Maurer-Grundschule, Turnhalle
3 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 18:35 – 19:50 Uhr Sybilla-Maurer-Grundschule, Turnhalle -
- 4
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 18:35 – 19:50 Uhr
- Sybilla-Maurer-Grundschule, Turnhalle
4 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 18:35 – 19:50 Uhr Sybilla-Maurer-Grundschule, Turnhalle -
- 5
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 18:35 – 19:50 Uhr
- Sybilla-Maurer-Grundschule, Turnhalle
5 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 18:35 – 19:50 Uhr Sybilla-Maurer-Grundschule, Turnhalle
Vinyasa Flow Yoga
Basic
Vinyasa Flow Yoga ist eine Abwandlung des Hatha Yoga, bei welcher du von einer Asana (Körperhaltung) in die nächste gleitest. Atmung und Bewegung verschmelzen hierbei, so dass du in einem dynamischen Fluss, dem sogenannten Flow eintauchst. Der Körper wird erwärmt, der Stoffwechsel aktiviert und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Zudem wird der Geist durch den Flow beruhigt und es wirkt wie eine Meditation in Bewegung. Vinyasa-Yoga ist eine wirkungsvolle Methode, um Stress abzubauen
Material (bitte selbst mitbringen)
Sportkleidung, Sportmatte, Getränk, Decke, Socken bzw. wärmere Kleidung zur Schlussentspannung
-
Gebühr35,00 €
- Kursnummer: L40243A
-
StartMi. 07.01.2026
18:35 UhrEndeMi. 04.02.2026
19:50 Uhr -
5 x Termine
-
Dozent*in:Lisa Vierthaler
- Außenstelle: Allersberg
