Pilates
Flexibilität - Mensch in Bewegung
Man sagt: „Nach 10 Stunden fühlst du einen Unterschied. Nach 20 Stunden siehst du den Unterschied. Nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper.“
Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem insbesondere die tiefliegende Muskulatur angesprochen wird, die für eine gesunde Körperhaltung sorgt. Grundlage ist das sogenannte "Powerhouse", also die tiefe, stützende Muskulatur der Körpermitte rund um die Wirbel.
Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene; für Erwachsene ab 16 Jahren.
Bitte informieren Sie die Kursleiterin vor Beginn über eventuelle körperliche Einschränkungen: es gibt für fast alle Übungen eine Alternative.
Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem insbesondere die tiefliegende Muskulatur angesprochen wird, die für eine gesunde Körperhaltung sorgt. Grundlage ist das sogenannte "Powerhouse", also die tiefe, stützende Muskulatur der Körpermitte rund um die Wirbel.
Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene; für Erwachsene ab 16 Jahren.
Bitte informieren Sie die Kursleiterin vor Beginn über eventuelle körperliche Einschränkungen: es gibt für fast alle Übungen eine Alternative.
Material (bitte selbst mitbringen)
Gymnastikmatte, Sportbekleidung, Socken
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 15. Januar 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- VHS Seckendorffschloss, Zimmer 22
1 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr VHS Seckendorffschloss, Zimmer 22 -
- 2
- Donnerstag, 22. Januar 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- VHS Seckendorffschloss, Zimmer 22
2 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr VHS Seckendorffschloss, Zimmer 22 -
- 3
- Donnerstag, 29. Januar 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- VHS Seckendorffschloss, Zimmer 22
3 Donnerstag • 29. Januar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr VHS Seckendorffschloss, Zimmer 22 -
- 4
- Donnerstag, 05. Februar 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- VHS Seckendorffschloss, Zimmer 22
4 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr VHS Seckendorffschloss, Zimmer 22 -
- 5
- Donnerstag, 12. Februar 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- VHS Seckendorffschloss, Zimmer 22
5 Donnerstag • 12. Februar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr VHS Seckendorffschloss, Zimmer 22 -
- 6
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- VHS Seckendorffschloss, Zimmer 22
6 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr VHS Seckendorffschloss, Zimmer 22
Pilates
Flexibilität - Mensch in Bewegung
Man sagt: „Nach 10 Stunden fühlst du einen Unterschied. Nach 20 Stunden siehst du den Unterschied. Nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper.“
Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem insbesondere die tiefliegende Muskulatur angesprochen wird, die für eine gesunde Körperhaltung sorgt. Grundlage ist das sogenannte "Powerhouse", also die tiefe, stützende Muskulatur der Körpermitte rund um die Wirbel.
Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene; für Erwachsene ab 16 Jahren.
Bitte informieren Sie die Kursleiterin vor Beginn über eventuelle körperliche Einschränkungen: es gibt für fast alle Übungen eine Alternative.
Die Pilates Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem insbesondere die tiefliegende Muskulatur angesprochen wird, die für eine gesunde Körperhaltung sorgt. Grundlage ist das sogenannte "Powerhouse", also die tiefe, stützende Muskulatur der Körpermitte rund um die Wirbel.
Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene; für Erwachsene ab 16 Jahren.
Bitte informieren Sie die Kursleiterin vor Beginn über eventuelle körperliche Einschränkungen: es gibt für fast alle Übungen eine Alternative.
Material (bitte selbst mitbringen)
Gymnastikmatte, Sportbekleidung, Socken
-
Gebühr34,00 €
- Kursnummer: L41256
-
StartDo. 15.01.2026
18:15 UhrEndeDo. 26.02.2026
19:15 Uhr -
6 x Termine
-
Dozent*in:Susa Riesinger
- Außenstelle: Roth
- Altersbeschränkung: ab 16 Jahre
