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Yoga auf dem Stuhl

Yoga auf dem Stuhl ist für Menschen geeignet, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten, jedoch nicht mehr auf der Matte sitzen und üben können oder nur noch schwer aus der Rückenlage zum Stehen kommen. Gründe hierfür können beispielsweise Kniegelenkthemen, starke Rückenverspannungen und Bluthochdruck sein. Es werden die Yogaübungen zur Aktivierung der Füße, der Beine, der Arme und Hände, des Rückens, des Nackenbereiches, der Augen, ja sogar des Gehirns auf dem Stuhl ausgeführt. So kann jeder Mensch, der in seiner Bewegungsfreiheit eingeschränkt ist, Yoga üben. Die Bewegungen fördern die Durchblutung, bringen Sauerstoff in die Zellen und erhöhen nach und nach die Beweglichkeit. Ein wesentlicher Aspekt im Yoga ist die Atemachtsamkeit, Atem und Bewegung werden miteinander verbunden und führen in die geistige Wachheit.

Nur für Bewohner des Augustinums!

Material

bequeme Kleidung, warme Socken

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 29. Februar 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal
    1 Donnerstag 29. Februar 2024 10:00 – 11:00 Uhr Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal
    • 2
    • Donnerstag, 07. März 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal
    2 Donnerstag 07. März 2024 10:00 – 11:00 Uhr Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal
    • 3
    • Donnerstag, 14. März 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal
    3 Donnerstag 14. März 2024 10:00 – 11:00 Uhr Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal
    • 4
    • Donnerstag, 21. März 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal
    4 Donnerstag 21. März 2024 10:00 – 11:00 Uhr Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal
    • 5
    • Donnerstag, 11. April 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal
    5 Donnerstag 11. April 2024 10:00 – 11:00 Uhr Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal
    • 6
    • Donnerstag, 18. April 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal
    6 Donnerstag 18. April 2024 10:00 – 11:00 Uhr Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Donnerstag, 25. April 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal
    7 Donnerstag 25. April 2024 10:00 – 11:00 Uhr Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal
    • 8
    • Donnerstag, 02. Mai 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal
    8 Donnerstag 02. Mai 2024 10:00 – 11:00 Uhr Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal
    • 9
    • Donnerstag, 16. Mai 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal
    9 Donnerstag 16. Mai 2024 10:00 – 11:00 Uhr Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal
    • 10
    • Donnerstag, 06. Juni 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal
    10 Donnerstag 06. Juni 2024 10:00 – 11:00 Uhr Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal

Yoga auf dem Stuhl

Yoga auf dem Stuhl ist für Menschen geeignet, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten, jedoch nicht mehr auf der Matte sitzen und üben können oder nur noch schwer aus der Rückenlage zum Stehen kommen. Gründe hierfür können beispielsweise Kniegelenkthemen, starke Rückenverspannungen und Bluthochdruck sein. Es werden die Yogaübungen zur Aktivierung der Füße, der Beine, der Arme und Hände, des Rückens, des Nackenbereiches, der Augen, ja sogar des Gehirns auf dem Stuhl ausgeführt. So kann jeder Mensch, der in seiner Bewegungsfreiheit eingeschränkt ist, Yoga üben. Die Bewegungen fördern die Durchblutung, bringen Sauerstoff in die Zellen und erhöhen nach und nach die Beweglichkeit. Ein wesentlicher Aspekt im Yoga ist die Atemachtsamkeit, Atem und Bewegung werden miteinander verbunden und führen in die geistige Wachheit.

Nur für Bewohner des Augustinums!

Material

bequeme Kleidung, warme Socken

  • Gebühr
    56,00 €
  • Kursnummer: I40519
  • Start
    Do. 29.02.2024
    10:00 Uhr
    Ende
    Do. 06.06.2024
    11:00 Uhr
  • 10 x Termine
    Außenstelle: Roth
    Roth, Augustinum, Am Stadtpark 1, Saal
    91154 Roth
24.04.24 15:29:06