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Yin Yoga
Ruhige und meditative Yogaklasse

Finde in die Stille. Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yoga- und Achtsamkeitspraxis, ideal als Ergänzung zu eher dynamischen und kräftigenden Yogastilen bzw. zu fast allen Sportarten. Geübt wird vorwiegend im Sitzen und Liegen. Die Haltungen werden länger gehalten und stimulieren damit alle Yin-Gewebe (Bindegewebe, Faszien, Sehnen, Gelenke). Die Beweglichkeit wird verbessert und stressbedingte Spannungen werden abgebaut. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Einstieg ist jederzeit möglich. Unterricht findet auch teilweise in den Ferien statt.

Material

Yogamatte, Handtuch, Yoga-Gurt (ca. 180 cm), ggf. Yoga-Bolster

Kurstermine 11

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 07. Mai 2024
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    1 Dienstag 07. Mai 2024 10:45 – 12:15 Uhr Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    • 2
    • Dienstag, 14. Mai 2024
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    2 Dienstag 14. Mai 2024 10:45 – 12:15 Uhr Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    • 3
    • Dienstag, 21. Mai 2024
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    3 Dienstag 21. Mai 2024 10:45 – 12:15 Uhr Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    • 4
    • Dienstag, 28. Mai 2024
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    4 Dienstag 28. Mai 2024 10:45 – 12:15 Uhr Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    • 5
    • Dienstag, 18. Juni 2024
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    5 Dienstag 18. Juni 2024 10:45 – 12:15 Uhr Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    • 6
    • Dienstag, 25. Juni 2024
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    6 Dienstag 25. Juni 2024 10:45 – 12:15 Uhr Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    • 7
    • Dienstag, 02. Juli 2024
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    7 Dienstag 02. Juli 2024 10:45 – 12:15 Uhr Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    • 8
    • Dienstag, 09. Juli 2024
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    8 Dienstag 09. Juli 2024 10:45 – 12:15 Uhr Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    • 9
    • Dienstag, 16. Juli 2024
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    9 Dienstag 16. Juli 2024 10:45 – 12:15 Uhr Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    • 10
    • Dienstag, 23. Juli 2024
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    10 Dienstag 23. Juli 2024 10:45 – 12:15 Uhr Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    • 11
    • Dienstag, 30. Juli 2024
    • 10:45 – 12:15 Uhr
    • Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    11 Dienstag 30. Juli 2024 10:45 – 12:15 Uhr Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.

Yin Yoga
Ruhige und meditative Yogaklasse

Finde in die Stille. Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yoga- und Achtsamkeitspraxis, ideal als Ergänzung zu eher dynamischen und kräftigenden Yogastilen bzw. zu fast allen Sportarten. Geübt wird vorwiegend im Sitzen und Liegen. Die Haltungen werden länger gehalten und stimulieren damit alle Yin-Gewebe (Bindegewebe, Faszien, Sehnen, Gelenke). Die Beweglichkeit wird verbessert und stressbedingte Spannungen werden abgebaut. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Einstieg ist jederzeit möglich. Unterricht findet auch teilweise in den Ferien statt.

Material

Yogamatte, Handtuch, Yoga-Gurt (ca. 180 cm), ggf. Yoga-Bolster

  • Gebühr
    92,00 €
  • Kursnummer: I40382
  • Start
    Di. 07.05.2024
    10:45 Uhr
    Ende
    Di. 30.07.2024
    12:15 Uhr
  • 11 x Termine
    Dozent*in:
    Doris Noll
    Außenstelle: Hilpoltstein
    Hilpoltstein, Haus d. Gastes, Maria-Dorothea-Str. 8, 1.9 Entsp.
    91161 Hilpoltstein
24.04.24 18:46:07