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Hatha Yoga
Für Anfänger

Erleben Sie durch die sanften und zugleich intensiven Yogaübungen äußere und innere Beweglichkeit. Körperübungen (Asanas), kräftigen, dehnen und entspannen den gesamten Rücken. Die Flexibilität des Körpers wird gesteigert. Atemübungen (Pranayamas), Meditation und Entspannungsübungen führen in die Ruhe. Körper und Geist kommen in Harmonie. Yogaübungen kräftigen den Beckenboden und unterstützen die Aufrichtung des Beckens und der Wirbelsäule. Dies trägt zur Gesundheit Ihres Rückens bei.

Material

Yogamatte, bequeme Kleidung, Kissen, Decke

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 16. September 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10
    1 Montag 16. September 2024 18:45 – 20:15 Uhr Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10
    • 2
    • Montag, 23. September 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10
    2 Montag 23. September 2024 18:45 – 20:15 Uhr Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10
    • 3
    • Montag, 30. September 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10
    3 Montag 30. September 2024 18:45 – 20:15 Uhr Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10
    • 4
    • Montag, 07. Oktober 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10
    4 Montag 07. Oktober 2024 18:45 – 20:15 Uhr Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10
    • 5
    • Montag, 14. Oktober 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10
    5 Montag 14. Oktober 2024 18:45 – 20:15 Uhr Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10
    • 6
    • Montag, 21. Oktober 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10
    6 Montag 21. Oktober 2024 18:45 – 20:15 Uhr Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10
    • 7
    • Montag, 04. November 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10
    7 Montag 04. November 2024 18:45 – 20:15 Uhr Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10
    • 8
    • Montag, 11. November 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10
    8 Montag 11. November 2024 18:45 – 20:15 Uhr Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10
    • 9
    • Montag, 18. November 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10
    9 Montag 18. November 2024 18:45 – 20:15 Uhr Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10
    • 10
    • Montag, 25. November 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10
    10 Montag 25. November 2024 18:45 – 20:15 Uhr Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10
    • 11
    • Montag, 02. Dezember 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10
    11 Montag 02. Dezember 2024 18:45 – 20:15 Uhr Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10
    • 12
    • Montag, 09. Dezember 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10
    12 Montag 09. Dezember 2024 18:45 – 20:15 Uhr Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10
  • 12 vergangene Termine
    • 13
    • Montag, 16. Dezember 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10
    13 Montag 16. Dezember 2024 18:45 – 20:15 Uhr Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10
    • 14
    • Montag, 13. Januar 2025
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10
    14 Montag 13. Januar 2025 18:45 – 20:15 Uhr Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10
    • 15
    • Montag, 20. Januar 2025
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10
    15 Montag 20. Januar 2025 18:45 – 20:15 Uhr Heideck, Städt. Kindergarten, Selingstädter Str. 10

Hatha Yoga
Für Anfänger

Erleben Sie durch die sanften und zugleich intensiven Yogaübungen äußere und innere Beweglichkeit. Körperübungen (Asanas), kräftigen, dehnen und entspannen den gesamten Rücken. Die Flexibilität des Körpers wird gesteigert. Atemübungen (Pranayamas), Meditation und Entspannungsübungen führen in die Ruhe. Körper und Geist kommen in Harmonie. Yogaübungen kräftigen den Beckenboden und unterstützen die Aufrichtung des Beckens und der Wirbelsäule. Dies trägt zur Gesundheit Ihres Rückens bei.

Material

Yogamatte, bequeme Kleidung, Kissen, Decke

10.12.24 03:49:47