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Aktive Meditation: Tanzen & Schütteln
Die heilende Kraft der Bewegung erfahren
Aktive Meditation unterscheidet sich von traditioneller Meditation (oft still und sitzend) durch ihre körperlichen Elemente. Aktive Meditation integriert Bewegung wie Tanzen und Schütteln oder Tönen von Lauten. Dies fördert den Energiefluss, Stressabbau und erleichtert den Einstieg in Entspannung und Meditation. An diesem Nachmittag praktizieren wir eine wunderschöne Tanzmeditation (Nataraj) und im Anschluss eine sehr beliebte Schüttelmeditation (Kundalini). Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs richtet sich an alle, die gerne mit Meditation beginnen möchten und auch an Meditationserfahrene, die offen für neue Erfahrungen sind.
Material (bitte selbst mitbringen)
Matte, Decke, Sitzkissen, Stoppersocken, bequeme Kleidung, Getränk
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Aktive Meditation: Tanzen & Schütteln
Die heilende Kraft der Bewegung erfahren
Aktive Meditation unterscheidet sich von traditioneller Meditation (oft still und sitzend) durch ihre körperlichen Elemente. Aktive Meditation integriert Bewegung wie Tanzen und Schütteln oder Tönen von Lauten. Dies fördert den Energiefluss, Stressabbau und erleichtert den Einstieg in Entspannung und Meditation. An diesem Nachmittag praktizieren wir eine wunderschöne Tanzmeditation (Nataraj) und im Anschluss eine sehr beliebte Schüttelmeditation (Kundalini). Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs richtet sich an alle, die gerne mit Meditation beginnen möchten und auch an Meditationserfahrene, die offen für neue Erfahrungen sind.
Material (bitte selbst mitbringen)
Matte, Decke, Sitzkissen, Stoppersocken, bequeme Kleidung, Getränk
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Gebühr23,00 €
- Kursnummer: L40161
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StartSa. 15.11.2025
14:00 UhrEndeSa. 15.11.2025
17:00 Uhr -
1 x Termin
-
Dozent*in:Eveline Enßer
- Außenstelle: Roth