Yoga: Flow to Yin – Bewegung & Entspannung
Für alle Level
Im „Flow“ verbinden wir fließende Bewegungen mit dem Atem. So wird der Körper sanft mobilisiert und gekräftigt. Die Übungen bauen aufeinander auf und werden Schritt für Schritt angeleitet. Im „Yin“ wird es ruhiger. Die Positionen werden länger gehalten, damit Muskeln und Faszien entspannen können. Hier darfst du loslassen und den Tag ganz bewusst in Ruhe ausklingen lassen. Der Kurs bietet dir eine ausgewogene Mischung aus Bewegung und Entspannung – für mehr innere Ruhe und ein gutes Körpergefühl im Alltag. Ganz gleich, ob du neu beginnst oder bereits Erfahrung mitbringst: Die Übungen werden in verschiedenen Variationen angeboten, sodass du auf deinem eigenen Niveau praktizieren kannst.
Material (bitte selbst mitbringen):
Yogamatte, optional: Decke, kleines Kissen
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 10. März 2026
- 17:15 – 18:45 Uhr
- Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
1 Dienstag • 10. März 2026 • 17:15 – 18:45 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum -
- 2
- Dienstag, 17. März 2026
- 17:15 – 18:45 Uhr
- Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
2 Dienstag • 17. März 2026 • 17:15 – 18:45 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum -
- 3
- Dienstag, 24. März 2026
- 17:15 – 18:45 Uhr
- Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
3 Dienstag • 24. März 2026 • 17:15 – 18:45 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum -
- 4
- Dienstag, 14. April 2026
- 17:15 – 18:45 Uhr
- Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
4 Dienstag • 14. April 2026 • 17:15 – 18:45 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum -
- 5
- Dienstag, 28. April 2026
- 17:15 – 18:45 Uhr
- Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
5 Dienstag • 28. April 2026 • 17:15 – 18:45 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum -
- 6
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 17:15 – 18:45 Uhr
- Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
6 Dienstag • 05. Mai 2026 • 17:15 – 18:45 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
Yoga: Flow to Yin – Bewegung & Entspannung
Für alle Level
Im „Flow“ verbinden wir fließende Bewegungen mit dem Atem. So wird der Körper sanft mobilisiert und gekräftigt. Die Übungen bauen aufeinander auf und werden Schritt für Schritt angeleitet. Im „Yin“ wird es ruhiger. Die Positionen werden länger gehalten, damit Muskeln und Faszien entspannen können. Hier darfst du loslassen und den Tag ganz bewusst in Ruhe ausklingen lassen. Der Kurs bietet dir eine ausgewogene Mischung aus Bewegung und Entspannung – für mehr innere Ruhe und ein gutes Körpergefühl im Alltag. Ganz gleich, ob du neu beginnst oder bereits Erfahrung mitbringst: Die Übungen werden in verschiedenen Variationen angeboten, sodass du auf deinem eigenen Niveau praktizieren kannst.
Material (bitte selbst mitbringen):
Yogamatte, optional: Decke, kleines Kissen
-
Gebühr50,00 €
- Kursnummer: M40564
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StartDi. 10.03.2026
17:15 UhrEndeDi. 05.05.2026
18:45 Uhr -
6 x Termine
-
Dozent*in:Katharina Ostertag
- Außenstelle: Schwanstetten
