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Hatha/ Yin Yoga
aktivierende Kraft verbunden mit meditativer Ruhe

In dieser Yogastunde verbinden sich die aktivierende Kraft des Hatha-Yoga mit der tiefen, meditativen Ruhe des Yin-Yoga. Durch achtsam ausgeführte Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen und kurze Entspannungseinheiten entsteht ein wohltuender Ausgleich zwischen Bewegung und Stille. Hatha-Yoga stärkt und dehnt den Körper, verbessert Haltung und Beweglichkeit. Im Anschluss führt Yin-Yoga in die sanfte Dehnung und fördert die Regeneration von Muskeln und Faszien. Diese Kombination hilft, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und neue Energie zu tanken. Der Kurs eignet sich für Einsteiger*innen ebenso wie für Teilnehmende mit Yogaerfahrung. Bitte bequeme Kleidung, eine Yogamatte eine Decke, Yoga Block, Yoga Gurt, Kissen oder Yoga Bolster mitbringen

Material (bitte selbst mitbringen)

Yoga Matte, Yoga Block, falls vorhanden Yoga Polster oder Kissen, Decke

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 28. April 2026
    • 09:30 – 10:45 Uhr
    • Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
    1 Dienstag • 28. April 2026 • 09:30 – 10:45 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
    • 2
    • Dienstag, 05. Mai 2026
    • 09:30 – 10:45 Uhr
    • Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
    2 Dienstag • 05. Mai 2026 • 09:30 – 10:45 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
    • 3
    • Dienstag, 12. Mai 2026
    • 09:30 – 10:45 Uhr
    • Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
    3 Dienstag • 12. Mai 2026 • 09:30 – 10:45 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
    • 4
    • Dienstag, 19. Mai 2026
    • 09:30 – 10:45 Uhr
    • Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
    4 Dienstag • 19. Mai 2026 • 09:30 – 10:45 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
    • 5
    • Dienstag, 09. Juni 2026
    • 09:30 – 10:45 Uhr
    • Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
    5 Dienstag • 09. Juni 2026 • 09:30 – 10:45 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
    • 6
    • Dienstag, 16. Juni 2026
    • 09:30 – 10:45 Uhr
    • Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
    6 Dienstag • 16. Juni 2026 • 09:30 – 10:45 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
    • 7
    • Dienstag, 23. Juni 2026
    • 09:30 – 10:45 Uhr
    • Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
    7 Dienstag • 23. Juni 2026 • 09:30 – 10:45 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
    • 8
    • Dienstag, 30. Juni 2026
    • 09:30 – 10:45 Uhr
    • Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum
    8 Dienstag • 30. Juni 2026 • 09:30 – 10:45 Uhr Kulturscheune Leerstetten, Vortragsraum

Hatha/ Yin Yoga
aktivierende Kraft verbunden mit meditativer Ruhe

In dieser Yogastunde verbinden sich die aktivierende Kraft des Hatha-Yoga mit der tiefen, meditativen Ruhe des Yin-Yoga. Durch achtsam ausgeführte Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen und kurze Entspannungseinheiten entsteht ein wohltuender Ausgleich zwischen Bewegung und Stille. Hatha-Yoga stärkt und dehnt den Körper, verbessert Haltung und Beweglichkeit. Im Anschluss führt Yin-Yoga in die sanfte Dehnung und fördert die Regeneration von Muskeln und Faszien. Diese Kombination hilft, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und neue Energie zu tanken. Der Kurs eignet sich für Einsteiger*innen ebenso wie für Teilnehmende mit Yogaerfahrung. Bitte bequeme Kleidung, eine Yogamatte eine Decke, Yoga Block, Yoga Gurt, Kissen oder Yoga Bolster mitbringen

Material (bitte selbst mitbringen)

Yoga Matte, Yoga Block, falls vorhanden Yoga Polster oder Kissen, Decke
28.01.26 05:54:47