Functional Training - Funktionelles Ganzkörpertraining
ZPP-Zertifiziert - Bezuschussung durch Krankenkasse
Das Kurskonzept zielt vorrangig auf die Verbesserung der Kraft ab. Es wirkt muskulären Dysbalancen entgegen, steigert den Kalorienverbrauch durch den Einsatz großer Muskelgruppen, fördert die Herzkreislauffunktion und wirkt entspannend und stimmungsaufhellend durch das Training in einer Gruppe. So ist das Training kurzweilig und intensiv zugleich. Functional Training eignet sich hervorragend für das Training in heterogenen Gruppen, da sämtliche Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden absolviert werden können, in dem das Übungstempo angepasst wird.
Zielgruppe: Gesunde - auch ältere Erwachsene mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen
Eine Trainingseinheit findet Outdoor statt.
Dieser Kurs ist ZPP-Zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen (§ 20 SGB V) und somit erstatten Krankenkassen i.d.R. bis zu 150 € pro Jahr. Fragen Sie bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse nach unter Angabe der ZPP-Kursnr.: KU-BE-A6RL6Z
Keine Ermäßigung möglich.
Zielgruppe: Gesunde - auch ältere Erwachsene mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen
Eine Trainingseinheit findet Outdoor statt.
Dieser Kurs ist ZPP-Zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen (§ 20 SGB V) und somit erstatten Krankenkassen i.d.R. bis zu 150 € pro Jahr. Fragen Sie bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse nach unter Angabe der ZPP-Kursnr.: KU-BE-A6RL6Z
Keine Ermäßigung möglich.
Material (bitte selbst mitbringen)
Matte, Turnschuhe, Sportkleidung, Getränk
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 05. März 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
1 Donnerstag • 05. März 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum -
- 2
- Donnerstag, 12. März 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
2 Donnerstag • 12. März 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum -
- 3
- Donnerstag, 19. März 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
3 Donnerstag • 19. März 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum -
- 4
- Donnerstag, 26. März 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
4 Donnerstag • 26. März 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum -
- 5
- Donnerstag, 16. April 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
5 Donnerstag • 16. April 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum -
- 6
- Donnerstag, 23. April 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
6 Donnerstag • 23. April 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum -
- 7
- Donnerstag, 30. April 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
7 Donnerstag • 30. April 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum -
- 8
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gilardihaus, vhs-Raum
8 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Gilardihaus, vhs-Raum
Functional Training - Funktionelles Ganzkörpertraining
ZPP-Zertifiziert - Bezuschussung durch Krankenkasse
Das Kurskonzept zielt vorrangig auf die Verbesserung der Kraft ab. Es wirkt muskulären Dysbalancen entgegen, steigert den Kalorienverbrauch durch den Einsatz großer Muskelgruppen, fördert die Herzkreislauffunktion und wirkt entspannend und stimmungsaufhellend durch das Training in einer Gruppe. So ist das Training kurzweilig und intensiv zugleich. Functional Training eignet sich hervorragend für das Training in heterogenen Gruppen, da sämtliche Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden absolviert werden können, in dem das Übungstempo angepasst wird.
Zielgruppe: Gesunde - auch ältere Erwachsene mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen
Eine Trainingseinheit findet Outdoor statt.
Dieser Kurs ist ZPP-Zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen (§ 20 SGB V) und somit erstatten Krankenkassen i.d.R. bis zu 150 € pro Jahr. Fragen Sie bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse nach unter Angabe der ZPP-Kursnr.: KU-BE-A6RL6Z
Keine Ermäßigung möglich.
Zielgruppe: Gesunde - auch ältere Erwachsene mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen
Eine Trainingseinheit findet Outdoor statt.
Dieser Kurs ist ZPP-Zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen (§ 20 SGB V) und somit erstatten Krankenkassen i.d.R. bis zu 150 € pro Jahr. Fragen Sie bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse nach unter Angabe der ZPP-Kursnr.: KU-BE-A6RL6Z
Keine Ermäßigung möglich.
Material (bitte selbst mitbringen)
Matte, Turnschuhe, Sportkleidung, Getränk
-
Gebühr99,00 €
- Kursnummer: M40021
-
StartDo. 05.03.2026
17:00 UhrEndeDo. 07.05.2026
18:00 Uhr -
8 x Termine
- Außenstelle: Allersberg
