Rücken Fit

Wirbelsäulengymnastik

Ziel des Kurses ist es, die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Schulter- und Hüftgelenke zu verbessern. U.a. werden Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt, um Rückenproblemen vorzubeugen, bestehende Beschwerden auszugleichen und die Haltung zu verbessern.

Material (bitte selbst mitbringen)

Gymnastikmatte, dicke Socken

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 02. Juli 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sparkassensaal
1 Mittwoch • 02. Juli 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Sparkassensaal
- 2
- Mittwoch, 09. Juli 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sparkassensaal
2 Mittwoch • 09. Juli 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Sparkassensaal
- 3
- Mittwoch, 16. Juli 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sparkassensaal
3 Mittwoch • 16. Juli 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Sparkassensaal
- 4
- Mittwoch, 23. Juli 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sparkassensaal
4 Mittwoch • 23. Juli 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Sparkassensaal
- 5
- Mittwoch, 30. Juli 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Sparkassensaal
5 Mittwoch • 30. Juli 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Sparkassensaal