Wirbelsäulengymnastik für Senior*innen
In der Wirbelsäulengymnastik für Senior*innen mobilisieren wir den gesamten Körper, bringen alles vorsichtig in Bewegung, dehnen und kräftigen verschiedene Muskelgruppen. Mit unterschiedlichen Kleingeräten kommt Abwechslung in jede Stunde und eine Schlussentspannung darf natürlich nicht fehlen! Jeder ist herzlich willkommen und jeder macht soweit mit, wie es möglich ist!
Material (bitte selbst mitbringen)
Sportliche Kleidung, warme Socken/Stoppersocken, Sportmatte, Getränk
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Sportheim, Turnhalle
1 Dienstag • 24. Februar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Sportheim, Turnhalle -
- 2
- Dienstag, 03. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Sportheim, Turnhalle
2 Dienstag • 03. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Sportheim, Turnhalle -
- 3
- Dienstag, 10. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Sportheim, Turnhalle
3 Dienstag • 10. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Sportheim, Turnhalle -
- 4
- Dienstag, 17. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Sportheim, Turnhalle
4 Dienstag • 17. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Sportheim, Turnhalle -
- 5
- Dienstag, 24. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Sportheim, Turnhalle
5 Dienstag • 24. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Sportheim, Turnhalle -
- 6
- Dienstag, 14. April 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Sportheim, Turnhalle
6 Dienstag • 14. April 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Sportheim, Turnhalle -
- 7
- Dienstag, 21. April 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Sportheim, Turnhalle
7 Dienstag • 21. April 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Sportheim, Turnhalle -
- 8
- Dienstag, 28. April 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Sportheim, Turnhalle
8 Dienstag • 28. April 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Sportheim, Turnhalle -
- 9
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Sportheim, Turnhalle
9 Dienstag • 05. Mai 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Sportheim, Turnhalle -
- 10
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Sportheim, Turnhalle
10 Dienstag • 12. Mai 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Sportheim, Turnhalle
Wirbelsäulengymnastik für Senior*innen
In der Wirbelsäulengymnastik für Senior*innen mobilisieren wir den gesamten Körper, bringen alles vorsichtig in Bewegung, dehnen und kräftigen verschiedene Muskelgruppen. Mit unterschiedlichen Kleingeräten kommt Abwechslung in jede Stunde und eine Schlussentspannung darf natürlich nicht fehlen! Jeder ist herzlich willkommen und jeder macht soweit mit, wie es möglich ist!
Material (bitte selbst mitbringen)
Sportliche Kleidung, warme Socken/Stoppersocken, Sportmatte, Getränk
-
Gebühr50,00 €
- Kursnummer: M41429
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StartDi. 24.02.2026
10:00 UhrEndeDi. 12.05.2026
11:00 Uhr -
10 x Termine
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Dozent*in:Simone Wendland
- Außenstelle: Rohr
