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HIIT
High Intensity Intervall Training

Eine Kombination von Ausdauer- und Muskeltraining, die es erlaubt, zwei Ziele gleichzeitig zu erlangen: Ausdauer und Kraft! Das Training regt die Stoffwechselvorgänge im Körper intensiv an, die vermehrte Muskelmasse baut unentwegt Fett ab - man wird fitter, leistungsfähiger und nicht zuletzt schlanker.
Geübt wird im Wechsel von einerseits sehr intensiven, andererseits lockeren Intervallen. Kurz, knackig und intensiv.

Material

Gymnastikmatte, Getränk

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 19. März 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
    1 Dienstag 19. März 2024 17:30 – 18:30 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
    • 2
    • Dienstag, 09. April 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
    2 Dienstag 09. April 2024 17:30 – 18:30 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
    • 3
    • Dienstag, 16. April 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
    3 Dienstag 16. April 2024 17:30 – 18:30 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
    • 4
    • Dienstag, 23. April 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
    4 Dienstag 23. April 2024 17:30 – 18:30 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
  • 4 vergangene Termine
    • 5
    • Dienstag, 30. April 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
    5 Dienstag 30. April 2024 17:30 – 18:30 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
    • 6
    • Dienstag, 07. Mai 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
    6 Dienstag 07. Mai 2024 17:30 – 18:30 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
    • 7
    • Dienstag, 14. Mai 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
    7 Dienstag 14. Mai 2024 17:30 – 18:30 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
    • 8
    • Dienstag, 04. Juni 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
    8 Dienstag 04. Juni 2024 17:30 – 18:30 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
    • 9
    • Dienstag, 11. Juni 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
    9 Dienstag 11. Juni 2024 17:30 – 18:30 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
    • 10
    • Dienstag, 18. Juni 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
    10 Dienstag 18. Juni 2024 17:30 – 18:30 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
    • 11
    • Dienstag, 25. Juni 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
    11 Dienstag 25. Juni 2024 17:30 – 18:30 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
    • 12
    • Dienstag, 02. Juli 2024
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
    12 Dienstag 02. Juli 2024 17:30 – 18:30 Uhr Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula

HIIT
High Intensity Intervall Training

Eine Kombination von Ausdauer- und Muskeltraining, die es erlaubt, zwei Ziele gleichzeitig zu erlangen: Ausdauer und Kraft! Das Training regt die Stoffwechselvorgänge im Körper intensiv an, die vermehrte Muskelmasse baut unentwegt Fett ab - man wird fitter, leistungsfähiger und nicht zuletzt schlanker.
Geübt wird im Wechsel von einerseits sehr intensiven, andererseits lockeren Intervallen. Kurz, knackig und intensiv.

Material

Gymnastikmatte, Getränk

  • Gebühr
    60,00 €
  • Kursnummer: I41052
  • Start
    Di. 19.03.2024
    17:30 Uhr
    Ende
    Di. 02.07.2024
    18:30 Uhr
  • 12 x Termine
    Außenstelle: Greding
    Greding, Grund-/Mittelschule, Berchinger Str. 18, Neue Aula
    91171 Greding
24.04.24 16:52:07