Gesund und Fit 60+
Wirbelsäulengymnastik
Regelmäßige Gymnastik hat viele positive Effekte. Sie verbessert unter anderem die Körperwahrnehmung, stärkt die Muskulatur und reduziert das Sturzrisiko. Zudem kann regelmäßige Bewegung vielen Erkrankungen vorbeugen. Auch die Wahrscheinlichkeit von Schmerzen sinkt, denn körperliche Aktivität führt beispielsweise dazu, dass Rückenprobleme seltener auftreten. Auch die geistige Leistungsfähigkeit wird gesteigert.
In Zusammenarbeit mit der DJK Grafenberg.
In Zusammenarbeit mit der DJK Grafenberg.
Material (bitte selbst mitbringen)
Sportschuhe, bequeme Kleidung, Getränk
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gredonia-Trainingsheim
1 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Gredonia-Trainingsheim -
- 2
- Donnerstag, 05. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gredonia-Trainingsheim
2 Donnerstag • 05. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Gredonia-Trainingsheim -
- 3
- Donnerstag, 12. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gredonia-Trainingsheim
3 Donnerstag • 12. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Gredonia-Trainingsheim -
- 4
- Donnerstag, 19. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gredonia-Trainingsheim
4 Donnerstag • 19. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Gredonia-Trainingsheim -
- 5
- Donnerstag, 26. März 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gredonia-Trainingsheim
5 Donnerstag • 26. März 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Gredonia-Trainingsheim -
- 6
- Donnerstag, 16. April 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gredonia-Trainingsheim
6 Donnerstag • 16. April 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Gredonia-Trainingsheim -
- 7
- Donnerstag, 23. April 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gredonia-Trainingsheim
7 Donnerstag • 23. April 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Gredonia-Trainingsheim -
- 8
- Donnerstag, 30. April 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gredonia-Trainingsheim
8 Donnerstag • 30. April 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Gredonia-Trainingsheim -
- 9
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gredonia-Trainingsheim
9 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Gredonia-Trainingsheim -
- 10
- Donnerstag, 21. Mai 2026
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Gredonia-Trainingsheim
10 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 10:00 – 11:00 Uhr Gredonia-Trainingsheim
Gesund und Fit 60+
Wirbelsäulengymnastik
Regelmäßige Gymnastik hat viele positive Effekte. Sie verbessert unter anderem die Körperwahrnehmung, stärkt die Muskulatur und reduziert das Sturzrisiko. Zudem kann regelmäßige Bewegung vielen Erkrankungen vorbeugen. Auch die Wahrscheinlichkeit von Schmerzen sinkt, denn körperliche Aktivität führt beispielsweise dazu, dass Rückenprobleme seltener auftreten. Auch die geistige Leistungsfähigkeit wird gesteigert.
In Zusammenarbeit mit der DJK Grafenberg.
In Zusammenarbeit mit der DJK Grafenberg.
Material (bitte selbst mitbringen)
Sportschuhe, bequeme Kleidung, Getränk
-
Gebühr50,00 €
- Kursnummer: M41361
-
StartDo. 26.02.2026
10:00 UhrEndeDo. 21.05.2026
11:00 Uhr -
10 x Termine
-
Dozent*in:Judith Regensburger
- Außenstelle: Greding
