Fitness- und Figurtraining
Mit Spaß und Musik
Mit viel Spaß und fetziger Musik fit für den Alltag werden. Das Aufwärmen und der Ausdauerpart bestehen aus einfachen Aerobic-Schritten. Danach folgen Übungen zur Erhaltung der Muskulatur und zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen. Zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur werden hauptsächlich Übungen aus dem Bereich Pilates eingebaut. Zum Abschluss der Stunde werden alle beanspruchten Muskeln gedehnt und entspannt.
Material (bitte selbst mitbringen)
Sportbekleidung, Sportschuhe mit fester Sohle, Sportmatte, Handtuch, Getränk
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 02. März 2026
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
1 Montag • 02. März 2026 • 20:30 – 21:30 Uhr Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle -
- 2
- Montag, 09. März 2026
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
2 Montag • 09. März 2026 • 20:30 – 21:30 Uhr Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle -
- 3
- Montag, 16. März 2026
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
3 Montag • 16. März 2026 • 20:30 – 21:30 Uhr Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle -
- 4
- Montag, 23. März 2026
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
4 Montag • 23. März 2026 • 20:30 – 21:30 Uhr Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle -
- 5
- Montag, 13. April 2026
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
5 Montag • 13. April 2026 • 20:30 – 21:30 Uhr Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle -
- 6
- Montag, 20. April 2026
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
6 Montag • 20. April 2026 • 20:30 – 21:30 Uhr Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle -
- 7
- Montag, 27. April 2026
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
7 Montag • 27. April 2026 • 20:30 – 21:30 Uhr Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle -
- 8
- Montag, 04. Mai 2026
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
8 Montag • 04. Mai 2026 • 20:30 – 21:30 Uhr Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle -
- 9
- Montag, 11. Mai 2026
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
9 Montag • 11. Mai 2026 • 20:30 – 21:30 Uhr Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle -
- 10
- Montag, 18. Mai 2026
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
10 Montag • 18. Mai 2026 • 20:30 – 21:30 Uhr Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
Fitness- und Figurtraining
Mit Spaß und Musik
Mit viel Spaß und fetziger Musik fit für den Alltag werden. Das Aufwärmen und der Ausdauerpart bestehen aus einfachen Aerobic-Schritten. Danach folgen Übungen zur Erhaltung der Muskulatur und zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen. Zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur werden hauptsächlich Übungen aus dem Bereich Pilates eingebaut. Zum Abschluss der Stunde werden alle beanspruchten Muskeln gedehnt und entspannt.
Material (bitte selbst mitbringen)
Sportbekleidung, Sportschuhe mit fester Sohle, Sportmatte, Handtuch, Getränk
-
Gebühr50,00 €
- Kursnummer: M41142
-
StartMo. 02.03.2026
20:30 UhrEndeMo. 18.05.2026
21:30 Uhr -
10 x Termine
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Dozent*in:Daniela Lohmüller
- Außenstelle: Roth
