Fitness- und Figurtraining
Mit Spaß und Musik
Mit viel Spaß und fetziger Musik fit für den Alltag werden. Das Aufwärmen und der Ausdauerpart bestehen aus einfachen Aerobic-Schritten. Danach folgen Übungen zur Erhaltung der Muskulatur und zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen. Zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur werden hauptsächlich Übungen aus dem Bereich Pilates eingebaut. Zum Abschluss der Stunde werden alle beanspruchten Muskeln gedehnt und entspannt.
Material (bitte selbst mitbringen)
Sportbekleidung, Sportschuhe mit fester Sohle, Sportmatte, Handtuch, Getränk
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 13. Oktober 2025
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
1 Montag • 13. Oktober 2025 • 20:30 – 21:30 Uhr Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle -
- 2
- Montag, 20. Oktober 2025
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
2 Montag • 20. Oktober 2025 • 20:30 – 21:30 Uhr Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle -
- 3
- Montag, 27. Oktober 2025
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
3 Montag • 27. Oktober 2025 • 20:30 – 21:30 Uhr Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle -
- 4
- Montag, 10. November 2025
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
4 Montag • 10. November 2025 • 20:30 – 21:30 Uhr Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle -
- 5
- Montag, 17. November 2025
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
5 Montag • 17. November 2025 • 20:30 – 21:30 Uhr Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle -
- 6
- Montag, 24. November 2025
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
6 Montag • 24. November 2025 • 20:30 – 21:30 Uhr Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle -
- 7
- Montag, 08. Dezember 2025
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
7 Montag • 08. Dezember 2025 • 20:30 – 21:30 Uhr Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle -
- 8
- Montag, 19. Januar 2026
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
8 Montag • 19. Januar 2026 • 20:30 – 21:30 Uhr Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Montag, 02. Februar 2026
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
9 Montag • 02. Februar 2026 • 20:30 – 21:30 Uhr Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle -
- 10
- Montag, 09. Februar 2026
- 20:30 – 21:30 Uhr
- Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
10 Montag • 09. Februar 2026 • 20:30 – 21:30 Uhr Anton-Seitz-Mittelschule, Turnhalle
Fitness- und Figurtraining
Mit Spaß und Musik
Mit viel Spaß und fetziger Musik fit für den Alltag werden. Das Aufwärmen und der Ausdauerpart bestehen aus einfachen Aerobic-Schritten. Danach folgen Übungen zur Erhaltung der Muskulatur und zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen. Zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur werden hauptsächlich Übungen aus dem Bereich Pilates eingebaut. Zum Abschluss der Stunde werden alle beanspruchten Muskeln gedehnt und entspannt.
Material (bitte selbst mitbringen)
Sportbekleidung, Sportschuhe mit fester Sohle, Sportmatte, Handtuch, Getränk
-
Gebühr50,00 €
- Kursnummer: L41142
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StartMo. 13.10.2025
20:30 UhrEndeMo. 09.02.2026
21:30 Uhr -
10 x Termine
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Dozent*in:Daniela Lohmüller
- Außenstelle: Roth
