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Seniorengymnastik

Eingeladen sind alle, die zu altersgerechter Bewegung unter Gleichgesinnten zusammenkommen wollen. Gymnastik, Atemtechnik, Reaktions- und Gleichgewichtsübungen sind unsere Mittel. Durch Gleichgewichtsübungen stärken Sie vorrangig die Beinmuskulatur, eine wichtige Voraussetzung bei der Prävention von Stürzen. Mit Dehnübungen fördern Sie die Elastizität und Flexibilität des ganzen Körpers. Die Gestaltung der Stunde wird maßgeblich auf Ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten abgestimmt. Die Übungen für mehr Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Dehnbarkeit sind auch für Personen geeignet, die noch nie geturnt haben.

Material (bitte selbst mitbringen)

Turnschuhe, Sportbekleidung, Gymnastikmatte, evtl. Handtuch, Getränk

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 27. November 2025
    • 14:30 – 16:00 Uhr
    • Gemeindez., Mehrzweckhalle
    1 Donnerstag • 27. November 2025 • 14:30 – 16:00 Uhr Gemeindez., Mehrzweckhalle
    • 2
    • Donnerstag, 04. Dezember 2025
    • 14:30 – 16:00 Uhr
    • Gemeindez., Mehrzweckhalle
    2 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 14:30 – 16:00 Uhr Gemeindez., Mehrzweckhalle
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Donnerstag, 11. Dezember 2025
    • 14:30 – 16:00 Uhr
    • Gemeindez., Mehrzweckhalle
    3 Donnerstag • 11. Dezember 2025 • 14:30 – 16:00 Uhr Gemeindez., Mehrzweckhalle
    • 4
    • Donnerstag, 08. Januar 2026
    • 14:30 – 16:00 Uhr
    • Gemeindez., Mehrzweckhalle
    4 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 14:30 – 16:00 Uhr Gemeindez., Mehrzweckhalle
    • 5
    • Donnerstag, 15. Januar 2026
    • 14:30 – 16:00 Uhr
    • Gemeindez., Mehrzweckhalle
    5 Donnerstag • 15. Januar 2026 • 14:30 – 16:00 Uhr Gemeindez., Mehrzweckhalle

Seniorengymnastik

Eingeladen sind alle, die zu altersgerechter Bewegung unter Gleichgesinnten zusammenkommen wollen. Gymnastik, Atemtechnik, Reaktions- und Gleichgewichtsübungen sind unsere Mittel. Durch Gleichgewichtsübungen stärken Sie vorrangig die Beinmuskulatur, eine wichtige Voraussetzung bei der Prävention von Stürzen. Mit Dehnübungen fördern Sie die Elastizität und Flexibilität des ganzen Körpers. Die Gestaltung der Stunde wird maßgeblich auf Ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten abgestimmt. Die Übungen für mehr Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Dehnbarkeit sind auch für Personen geeignet, die noch nie geturnt haben.

Material (bitte selbst mitbringen)

Turnschuhe, Sportbekleidung, Gymnastikmatte, evtl. Handtuch, Getränk
05.12.25 11:45:09