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Seniorengymnastik

Eingeladen sind alle, die zu altersgerechter Bewegung unter Gleichgesinnten zusammenkommen wollen. Gymnastik, Atemtechnik, Reaktions- und Gleichgewichtsübungen sind unsere Mittel. Durch Gleichgewichtsübungen stärken Sie vorrangig die Beinmuskulatur, eine wichtige Voraussetzung bei der Prävention von Stürzen. Mit Dehnübungen fördern Sie die Elastizität und Flexibilität des ganzen Körpers. Die Gestaltung der Stunde wird maßgeblich auf Ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten abgestimmt. Die Übungen für mehr Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Dehnbarkeit sind auch für Personen geeignet, die noch nie geturnt haben.

Material

Turnschuhe, Sportbekleidung, Gymnastikmatte, evtl. Handtuch, Getränk

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 16. Mai 2024
    • 14:30 – 16:00 Uhr
    • Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
    1 Donnerstag 16. Mai 2024 14:30 – 16:00 Uhr Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
    • 2
    • Donnerstag, 06. Juni 2024
    • 14:30 – 16:00 Uhr
    • Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
    2 Donnerstag 06. Juni 2024 14:30 – 16:00 Uhr Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
    • 3
    • Donnerstag, 13. Juni 2024
    • 14:30 – 16:00 Uhr
    • Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
    3 Donnerstag 13. Juni 2024 14:30 – 16:00 Uhr Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
    • 4
    • Donnerstag, 20. Juni 2024
    • 14:30 – 16:00 Uhr
    • Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
    4 Donnerstag 20. Juni 2024 14:30 – 16:00 Uhr Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
    • 5
    • Donnerstag, 27. Juni 2024
    • 14:30 – 16:00 Uhr
    • Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
    5 Donnerstag 27. Juni 2024 14:30 – 16:00 Uhr Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
    • 6
    • Donnerstag, 04. Juli 2024
    • 14:30 – 16:00 Uhr
    • Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
    6 Donnerstag 04. Juli 2024 14:30 – 16:00 Uhr Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
    • 7
    • Donnerstag, 11. Juli 2024
    • 14:30 – 16:00 Uhr
    • Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
    7 Donnerstag 11. Juli 2024 14:30 – 16:00 Uhr Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
    • 8
    • Donnerstag, 18. Juli 2024
    • 14:30 – 16:00 Uhr
    • Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
    8 Donnerstag 18. Juli 2024 14:30 – 16:00 Uhr Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle

Seniorengymnastik

Eingeladen sind alle, die zu altersgerechter Bewegung unter Gleichgesinnten zusammenkommen wollen. Gymnastik, Atemtechnik, Reaktions- und Gleichgewichtsübungen sind unsere Mittel. Durch Gleichgewichtsübungen stärken Sie vorrangig die Beinmuskulatur, eine wichtige Voraussetzung bei der Prävention von Stürzen. Mit Dehnübungen fördern Sie die Elastizität und Flexibilität des ganzen Körpers. Die Gestaltung der Stunde wird maßgeblich auf Ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten abgestimmt. Die Übungen für mehr Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Dehnbarkeit sind auch für Personen geeignet, die noch nie geturnt haben.

Material

Turnschuhe, Sportbekleidung, Gymnastikmatte, evtl. Handtuch, Getränk

  • Gebühr
    60,00 €
  • Kursnummer: I41207
  • Start
    Do. 16.05.2024
    14:30 Uhr
    Ende
    Do. 18.07.2024
    16:00 Uhr
  • 8 x Termine
    Außenstelle: Rednitzhembach
    Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
    91126 Rednitzhembach
24.04.24 12:23:36