Skip to main content

Seniorengymnastik

Eingeladen sind alle, die zu altersgerechter Bewegung unter Gleichgesinnten zusammenkommen wollen. Gymnastik, Atemtechnik, Reaktions- und Gleichgewichtsübungen sind unsere Mittel. Durch Gleichgewichtsübungen stärken Sie vorrangig die Beinmuskulatur, eine wichtige Voraussetzung bei der Prävention von Stürzen. Mit Dehnübungen fördern Sie die Elastizität und Flexibilität des ganzen Körpers. Die Gestaltung der Stunde wird maßgeblich auf Ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten abgestimmt. Die Übungen für mehr Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Dehnbarkeit sind auch für Personen geeignet, die noch nie geturnt haben.

Material

Turnschuhe, Sportbekleidung, Gymnastikmatte, evtl. Handtuch, Getränk

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 12. Dezember 2024
    • 14:30 – 16:00 Uhr
    • Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
    1 Donnerstag 12. Dezember 2024 14:30 – 16:00 Uhr Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
    • 2
    • Donnerstag, 19. Dezember 2024
    • 14:30 – 16:00 Uhr
    • Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
    2 Donnerstag 19. Dezember 2024 14:30 – 16:00 Uhr Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
    • 3
    • Donnerstag, 09. Januar 2025
    • 14:30 – 16:00 Uhr
    • Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
    3 Donnerstag 09. Januar 2025 14:30 – 16:00 Uhr Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
    • 4
    • Donnerstag, 16. Januar 2025
    • 14:30 – 16:00 Uhr
    • Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
    4 Donnerstag 16. Januar 2025 14:30 – 16:00 Uhr Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
    • 5
    • Donnerstag, 23. Januar 2025
    • 14:30 – 16:00 Uhr
    • Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
    5 Donnerstag 23. Januar 2025 14:30 – 16:00 Uhr Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
    • 6
    • Donnerstag, 30. Januar 2025
    • 14:30 – 16:00 Uhr
    • Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
    6 Donnerstag 30. Januar 2025 14:30 – 16:00 Uhr Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
    • 7
    • Donnerstag, 06. Februar 2025
    • 14:30 – 16:00 Uhr
    • Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
    7 Donnerstag 06. Februar 2025 14:30 – 16:00 Uhr Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
    • 8
    • Donnerstag, 13. Februar 2025
    • 14:30 – 16:00 Uhr
    • Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
    8 Donnerstag 13. Februar 2025 14:30 – 16:00 Uhr Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle

Seniorengymnastik

Eingeladen sind alle, die zu altersgerechter Bewegung unter Gleichgesinnten zusammenkommen wollen. Gymnastik, Atemtechnik, Reaktions- und Gleichgewichtsübungen sind unsere Mittel. Durch Gleichgewichtsübungen stärken Sie vorrangig die Beinmuskulatur, eine wichtige Voraussetzung bei der Prävention von Stürzen. Mit Dehnübungen fördern Sie die Elastizität und Flexibilität des ganzen Körpers. Die Gestaltung der Stunde wird maßgeblich auf Ihre Bedürfnisse und Möglichkeiten abgestimmt. Die Übungen für mehr Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Dehnbarkeit sind auch für Personen geeignet, die noch nie geturnt haben.

Material

Turnschuhe, Sportbekleidung, Gymnastikmatte, evtl. Handtuch, Getränk

  • Gebühr
    60,00 €
  • Kursnummer: J41207
  • Start
    Do. 12.12.2024
    14:30 Uhr
    Ende
    Do. 13.02.2025
    16:00 Uhr
  • 8 x Termine
    Außenstelle: Rednitzhembach
    Rednitzhembach, Gemeindez., Rathausplatz 7, Mehrzweckhalle
    91126 Rednitzhembach
05.12.24 00:57:17