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Vinyasa Flow Yoga
Basic

Vinyasa Flow Yoga ist eine Abwandlung des Hatha Yoga, bei welcher du von einer Asana (Körperhaltung) in die nächste gleitest. Atmung und Bewegung verschmelzen hierbei, so dass du in einen dynamischen Fluss, den sogenannten Flow eintauchst. Der Körper wird erwärmt, der Stoffwechsel aktiviert und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Zudem wird der Geist durch den Flow beruhigt und es wirkt wie eine Meditation in Bewegung. Vinyasa-Yoga ist eine wirkungsvolle Methode, um Stress abzubauen

Material

Sportkleidung, Sportmatte, Getränk, Decke, Socken bzw. wärmere Klamotten zur Schlussentspannung

Kurstermine 3

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 12. Juni 2024
    • 18:35 – 19:50 Uhr
    • Allersberg, Gilardihaus, Gilardistr. 2, Westhof
    1 Mittwoch 12. Juni 2024 18:35 – 19:50 Uhr Allersberg, Gilardihaus, Gilardistr. 2, Westhof
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Mittwoch, 19. Juni 2024
    • 18:35 – 19:50 Uhr
    • Allersberg, Gilardihaus, Gilardistr. 2, Westhof
    2 Mittwoch 19. Juni 2024 18:35 – 19:50 Uhr Allersberg, Gilardihaus, Gilardistr. 2, Westhof
    • 3
    • Mittwoch, 26. Juni 2024
    • 18:35 – 19:50 Uhr
    • Allersberg, Gilardihaus, Gilardistr. 2, Westhof
    3 Mittwoch 26. Juni 2024 18:35 – 19:50 Uhr Allersberg, Gilardihaus, Gilardistr. 2, Westhof

Vinyasa Flow Yoga
Basic

Vinyasa Flow Yoga ist eine Abwandlung des Hatha Yoga, bei welcher du von einer Asana (Körperhaltung) in die nächste gleitest. Atmung und Bewegung verschmelzen hierbei, so dass du in einen dynamischen Fluss, den sogenannten Flow eintauchst. Der Körper wird erwärmt, der Stoffwechsel aktiviert und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Zudem wird der Geist durch den Flow beruhigt und es wirkt wie eine Meditation in Bewegung. Vinyasa-Yoga ist eine wirkungsvolle Methode, um Stress abzubauen

Material

Sportkleidung, Sportmatte, Getränk, Decke, Socken bzw. wärmere Klamotten zur Schlussentspannung

18.06.24 21:08:24