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Hatha Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Ein Yoga-Stil für Kraft und Entspannung

Hier werden in sanften Bewegungsabfolgen einzelne Yogahaltungen erlernt. Die Körperwahrnehmung wird geschult und das Erkennen der eigenen Grenzen gefördert. Eine Balance zwischen Anstrengung und Hingabe
bringt Körper und Geist in Einklang. Hatha Yoga setzt sich in der Regel aus einer kurzen Meditation und/oder ein Einstiegsthema zu Beginn der Stunde, einfache Atemübungen, Asanas und der Abschlussentspannung
zusammen. Für die Phase der Entspannung werden einige Yin Yoga Sequenzen eingebaut. Die Asanas werden in der Ausrichtung genau angesagt.

Material

Yogamatte, Yogablock, Band, Decke, bequeme Kleidung, Socken, Getränk

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 06. März 2024
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Wendelstein, GS Kleinschwarzenlohe, Allerheiligenweg 21, MZR
    1 Mittwoch 06. März 2024 17:45 – 18:45 Uhr Wendelstein, GS Kleinschwarzenlohe, Allerheiligenweg 21, MZR
    • 2
    • Mittwoch, 13. März 2024
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Wendelstein, GS Kleinschwarzenlohe, Allerheiligenweg 21, MZR
    2 Mittwoch 13. März 2024 17:45 – 18:45 Uhr Wendelstein, GS Kleinschwarzenlohe, Allerheiligenweg 21, MZR
    • 3
    • Mittwoch, 20. März 2024
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Wendelstein, GS Kleinschwarzenlohe, Allerheiligenweg 21, MZR
    3 Mittwoch 20. März 2024 17:45 – 18:45 Uhr Wendelstein, GS Kleinschwarzenlohe, Allerheiligenweg 21, MZR
    • 4
    • Mittwoch, 10. April 2024
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Wendelstein, GS Kleinschwarzenlohe, Allerheiligenweg 21, MZR
    4 Mittwoch 10. April 2024 17:45 – 18:45 Uhr Wendelstein, GS Kleinschwarzenlohe, Allerheiligenweg 21, MZR
    • 5
    • Mittwoch, 17. April 2024
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Wendelstein, GS Kleinschwarzenlohe, Allerheiligenweg 21, MZR
    5 Mittwoch 17. April 2024 17:45 – 18:45 Uhr Wendelstein, GS Kleinschwarzenlohe, Allerheiligenweg 21, MZR
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Mittwoch, 24. April 2024
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Wendelstein, GS Kleinschwarzenlohe, Allerheiligenweg 21, MZR
    6 Mittwoch 24. April 2024 17:45 – 18:45 Uhr Wendelstein, GS Kleinschwarzenlohe, Allerheiligenweg 21, MZR
    • 7
    • Mittwoch, 08. Mai 2024
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Wendelstein, GS Kleinschwarzenlohe, Allerheiligenweg 21, MZR
    7 Mittwoch 08. Mai 2024 17:45 – 18:45 Uhr Wendelstein, GS Kleinschwarzenlohe, Allerheiligenweg 21, MZR
    • 8
    • Mittwoch, 15. Mai 2024
    • 17:45 – 18:45 Uhr
    • Wendelstein, GS Kleinschwarzenlohe, Allerheiligenweg 21, MZR
    8 Mittwoch 15. Mai 2024 17:45 – 18:45 Uhr Wendelstein, GS Kleinschwarzenlohe, Allerheiligenweg 21, MZR

Hatha Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
Ein Yoga-Stil für Kraft und Entspannung

Hier werden in sanften Bewegungsabfolgen einzelne Yogahaltungen erlernt. Die Körperwahrnehmung wird geschult und das Erkennen der eigenen Grenzen gefördert. Eine Balance zwischen Anstrengung und Hingabe
bringt Körper und Geist in Einklang. Hatha Yoga setzt sich in der Regel aus einer kurzen Meditation und/oder ein Einstiegsthema zu Beginn der Stunde, einfache Atemübungen, Asanas und der Abschlussentspannung
zusammen. Für die Phase der Entspannung werden einige Yin Yoga Sequenzen eingebaut. Die Asanas werden in der Ausrichtung genau angesagt.

Material

Yogamatte, Yogablock, Band, Decke, bequeme Kleidung, Socken, Getränk

  • Gebühr
    40,00 €
  • Kursnummer: I40649
  • Start
    Mi. 06.03.2024
    17:45 Uhr
    Ende
    Mi. 15.05.2024
    18:45 Uhr
  • 8 x Termine
    Außenstelle: Wendelstein
    Wendelstein, GS Kleinschwarzenlohe, Allerheiligenweg 21, MZR
    90530 Wendelstein
18.04.24 16:22:44